Beiträge über "Workout"

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5 Tipps & Tricks gegen Muskelkater Hier stellen wir dir einige Möglichkeiten vor, die dir dabei helfen, deinen Muskelkater zu lindern, damit du schneller wieder beim Sport bist, als du “Hantel” sagen kannst!

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Mit diesen 5 Sportarten #backtosports Schon länger keinen Sport mehr gemacht? Kein Grund, das Training ganz sein zu lassen! Mit diesen Aktivitäten gelingt dir der Wiedereinstieg im Handumdrehen und du kannst wieder so richtig durchstarten.

men is lifting a women plank

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NACHGEFRAGT mit Power-Paar: 2er Workout = 2x effektiv? Egal, welchen Trick du anwendest, dir gelingt es einfach nicht, deine bessere Hälfte zum Sport zu bewegen? @lx_koch und @kim_ic erklären, worauf es beim Partner-Workout ankommt!

Fitness estate

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Dein Trainingsplan in 6 Schritten – Zimo Tam erklärt, wie es geht Es muss nicht zwangsläufig ein Personal Trainer sein. Du kannst dir deinen Trainingsplan auch selbst gestalten. Werde zu deinem eigenen Coach und optimiere dein Training selbst.

a man is standing triumphant on a beach and watches the sunset

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NACHGEFRAGT – Mythos Motivation: Woher sie kommt und wie sie bleibt! Wer sein Fitness-Level halten oder verbessern will, braucht vor allem eines: Motivation! @chrissi_joy verrät die ultimative Formel zur Selbstmotivation beim Sport!

Mc Book on a white table with the typo "Just start"

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5 herausfordernde Aktivitäten im Freien Du musst nicht zwingend ins Gym gehen, um ein hartes Workout durchzuziehen, das Spaß macht: Wir haben dir Inspirationen für coole Outdoorworkouts zusammengefasst!