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Beiträge über "Gesundheit"

  • Gesundheit
NACHGEFRAGT bei Michael Byrne – Mythen über mentale Gesundheit Der Lebens- und Business-Coach erklärt, mit welcher Strategie man am effektivsten seine sportlichen mentale Gesundheit steigert.
women is eating an high protein steak + veggies dish after-workout.
  • Gesundheit
Intervallfasten: So optimierst du deine sportliche Leistung Intervallfasten liegt voll im Trend. Kein Wunder, denn es soll haufenweise positive Effekte haben. Wir erklären dir, was du als Sportler dabei beachten solltest.
  • Gesundheit
Growth Mindset: Das eigene Denkschema updaten Das Growth Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen. Wir erklären dir, wie!
  • Gesundheit
#SafeSportsClub: Wie du gesund und sicher durch die Krise kommst In unserem "Guide to staying even more balanced, energetic, healthy and/or safe…during Corona times" haben wir für dich wertvolle Tipps zusammengefasst. Lacher sind garantiert!
Women is boxing at sunset
  • Gesundheit
Resilienz steigern: So trainierst du deine seelische Widerstandsfähigkeit Wie übersteht man Krisen, Tiefschläge und schwere Zeiten? Die Forschung sagt: mit Resilienz. Und die lässt sich trainieren. Wie das geht, haben wir eine Expertin auf dem Gebiet gefragt.
  • Gesundheit
Iss dich fit – so boostest du dein Immunsystem Zusammen mit Anastasia Zampounidis haben wir Tipps, mit denen du nicht nur deinem Gaumen einen Gefallen tust, sondern auch deinem ganzen Körper.
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