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Beiträge über "Gesundheit"

  • Gesundheit
Ein Jahr Homeoffice: Wege zum Stressabbau Jede Menge Zeit vor dem Bildschirm und viel Stress – ein Jahr Homeoffice ruft gemischte Gefühle in vielen von uns hervor. Erfahre, wie du deine Routine wieder ankurbelst.
  • Gesundheit
Atme dich fit – mehr Energie durch bewusstes Atmen Atmen ist Leben. Du atmest dein ganzes Leben lang. Und genau deswegen lohnt es sich, dir bewusst zu machen, welche Kraft in ihm steckt.
  • Gesundheit
Fitness und gute Ernährung: Was wichtig ist HIIT, Zirkeltraining oder Yoga – wer viel Sport treibt, benötigt viel Energie. Daher ist eine gesunde Ernährung für den Körper wichtig. Wir verraten dir, worauf du beim Sport dabei achten solltest.
  • Gesundheit
NACHGEFRAGT bei Michael Byrne – Mythen über mentale Gesundheit Der Lebens- und Business-Coach erklärt, mit welcher Strategie man am effektivsten seine sportlichen mentale Gesundheit steigert.
women is eating an high protein steak + veggies dish after-workout.
  • Gesundheit
Intervallfasten: So optimierst du deine sportliche Leistung Intervallfasten liegt voll im Trend. Kein Wunder, denn es soll haufenweise positive Effekte haben. Wir erklären dir, was du als Sportler dabei beachten solltest.
  • Gesundheit
Growth Mindset: Das eigene Denkschema updaten Das Growth Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen. Wir erklären dir, wie!
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