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Beiträge über "Gesundheit"

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Relaxt in den Herbst: 4 Tipps zur passiven Entspannung Egal wie beschäftigt du bist, regelmäßige Auszeiten tragen zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben bei. So entspannst du diesen Herbst!
  • Gesundheit
Tipps für aktive Entspannung in der kalten Jahreszeit Erfahre die 5 besten Übungen zur aktiven Entspannung mit denen dein Körper regeneriert und du gleichzeitig in Bewegung bleibst.
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  • Gesundheit
Ciao Sommer, hallo Herbst: Mit diesen Sportarten schaffst du den Übergang Finde Inspiration für deinen sportlichen Abschluss der Saison und unsere beliebtesten Sport- und Wellnessangebote für den Herbst und Winter.
  • Gesundheit
Ein Jahr Homeoffice: Wege zum Stressabbau Jede Menge Zeit vor dem Bildschirm und viel Stress – ein Jahr Homeoffice ruft gemischte Gefühle in vielen von uns hervor. Erfahre, wie du deine Routine wieder ankurbelst.
  • Gesundheit
Atme dich fit – mehr Energie durch bewusstes Atmen Atmen ist Leben. Du atmest dein ganzes Leben lang. Und genau deswegen lohnt es sich, dir bewusst zu machen, welche Kraft in ihm steckt.
  • Gesundheit
Fitness und gute Ernährung: Was wichtig ist HIIT, Zirkeltraining oder Yoga – wer viel Sport treibt, benötigt viel Energie. Daher ist eine gesunde Ernährung für den Körper wichtig. Wir verraten dir, worauf du beim Sport dabei achten solltest.