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Saúde

5 regras que deves ter em conta na tua refeição pré-treino Seja qual for o teu objetivo, a refeição pré-treino pode ser importante para a tua performance durante o treino.

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Lifestyle

Snacks Saudáveis by Regina Lima A Regina Lima é nutricionista e embaixadora do Urban Sports Club. Quem acompanha o seu dia a dia pelo Instagram conhece com certeza a sua boa disposição. No seu canal,...

Antonia

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O que é a compulsão alimentar? A influência das emoções no peso Comer por tédio, frustração ou stress? Se tens tendência a comer para compensar os teus sentimentos, poderás ter uma Compulsão Alimentar.

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