Beiträge über "Gesundheit"

Starting meditation

Gesundheit

Meditieren anfangen – Tipps für Anfänger:innen Meditation wird seit Jahrzehnten in verschiedenen Kulturen praktiziert. Du willst auch mit Meditieren anfangen? Wir zeigen dir, wie es geht.

Workout
Gesundheit

Sauna nach dem Sport – so profitierst du davon Fitnessstudio und Sauna findet man oft in Kombination. Doch was bringt die Sauna nach dem Sport? Wir zeigen dir die wichtigsten Vorteile.

Gesundheit

Emotionales Essen: So beeinflussen Emotionen dein Essverhalten Emotionales Essen, oder auch Frustessen, ist heutzutage ein weitverbreitetes Phänomen. Erfahre, wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen.

Gesundheit

5 einfache Rezeptideen nach dem Workout Nach einem langen Arbeitstag bist du oft zu müde und erschöpft, eine gesunde Mahlzeit zu zuzubereiten? Dann haben wir hier die perfekte Inspiration für dich.

Gesundheit

Frühjahrsputz für Körper und Geist – so detoxt du richtig Detox für deinen Körper und Geist – Expert:innen erklären, mit welchen Tipps du dich körperlich und mental entgiften kannst.

Urban Sports Club

Gesundheit

Langfristige Sportroutine etablieren – so klappt’s Wie läuft deine Sportroutine? Mit diesen Tipps und etwas Planung kannst du deinen Sportplan aufs nächste Level bringen.