Für FLINTA* (Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen) können Sport- und Wellnessräume unterschiedliche Erfahrungen mit sich bringen. Mit diesem Guide möchten wir Studios und Sportstätten sichtbar machen, die sich aktiv für inklusivere Räume einsetzen und dazu beitragen, dass sich mehr Menschen beim Sport und Wellness wohlfühlen können.
Du findest hier sowohl Partner, die uns aktiv von ihren Maßnahmen berichtet haben, als auch Studios, die spezielle FLINTA*- oder Women-only-Angebote im Kursplan führen. Die genannten Kurse dienen als Beispiele und können sich im Laufe der Zeit ändern. Am besten wirfst du vor deinem Besuch einen Blick in den aktuellen Kursplan.
Entdecke außerdem unsere Safer Spaces Guides für die FLINTA*-Community deutschlandweit sowie in Berlin, Hamburg und München, für die LGBTQIA+-Community in Berlin, München, Hamburg und deutschlandweit sowie unsere Guides für BIPoC, Menschen mit körperlichen oder mentalen Beeinträchtigungen und neurodivergente Personen.
Entdecke FLINTA* Safer Spaces Partner in Köln
BOOTBOX
Bei BOOTBOX verbindet FIT WOMEN <3 SHAPE Workout effektives Training mit einer motivierenden Community. Der Kurs bietet Frauen die Möglichkeit, gemeinsam zu trainieren, Kraft aufzubauen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Rocycle Köln Friesenplatz
Bei Rocycle Köln Friesenplatz treffen Musik, Bewegung und Community aufeinander. Formate wie THEME RIDE WOMEN OF HIP HOP: THE 2000s laden dazu ein, gemeinsam zu trainieren, Energie freizusetzen und den eigenen Rhythmus zu finden.
Art of Fitness
Bei Art of Fitness bietet Fitnessboxen für Frauen die Möglichkeit, Boxtechniken zu lernen, Kraft aufzubauen und gemeinsam aktiv zu werden. Der Kurs verbindet Fitness, Bewegung und Empowerment in einer unterstützenden Umgebung.
Lumi.Studio
Lumi.Studio schafft mit Female Yin einen ruhigen Raum für Entspannung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Die sanfte Yin-Praxis für Frauen lädt dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Navid Dojo – Navid Nazar
Navid Dojo bietet mit Fitnessboxen speziell für Frauen einen Raum, um Kampfsport kennenzulernen und gleichzeitig Kraft, Koordination und Selbstvertrauen zu stärken. Der Fokus liegt auf einem gemeinsamen Training in einer motivierenden Atmosphäre.
Studio Femina
Im Studio Femina stehen die Bedürfnisse von Frauen im Mittelpunkt. Das Angebot Beckenbodenyoga für Frauen und Schwangere schafft einen achtsamen Raum, um den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zu stärken und sich während besonderer Lebensphasen unterstützt zu fühlen.
Gesund in Ehrenfeld e.V.
Bei Gesund in Ehrenfeld e.V. geht es darum, Bewegung für alle Menschen zugänglich zu machen – unabhängig von Fitnesslevel, Erfahrung oder persönlichem Hintergrund. Durch geschulte und sensibilisierte Coaches entsteht eine Atmosphäre, in der sich Teilnehmende willkommen und respektiert fühlen können. Ein wertschätzender Umgang, inklusive Kommunikation und ein faires Miteinander gehören hier zum Alltag. Mit Angeboten wie Yogilates (Women only), Power-Zirkel (Women only) und Feel-Good Zirkel (Women only) gibt es außerdem Formate, die Frauen einen geschützten Rahmen für gemeinsames Training bieten.
Hightower Outdoor Boxing – Kulturinstitut
Bei Hightower Outdoor Boxing – Kulturinstitut verbindet sich Bewegung an der frischen Luft mit Kampfsport und Community. Das Angebot Outdoor Frauen Fitnessboxen/Kickboxen bietet Frauen die Möglichkeit, Technik, Kraft und Ausdauer in einer unterstützenden Gruppe aufzubauen.
Rūtine Studio PLUS
Im Rūtine Studio PLUS bietet das Fully Body Reformer – 2000er Power Women Special einen Raum für gemeinsames Training, Kraft und Körperbewusstsein. Das Format verbindet Pilates, Musik und Community in einer motivierenden Atmosphäre.
Du kennst ein Studio, das ebenfalls in den Guide aufgenommen werden sollte? Dann lass es uns in den Kommentaren wissen.
