Basics & Guides Archives

22 Mai 2026 8 Min

Boxen für Anfänger:innen: Dein Einstieg in den Boxsport

Boxen für Anfänger:innen: Erfahre, wie du mit Boxen startest, was du brauchst und wie du deinen ersten Kurs buchen kannst.

22 Mai 2026 12 Min

Du hast Lust auf Outdoor-Sport? In unserem Guide zeigen wir dir coole Aktivitäten, die du in der Natur genießen kannst.

15 Mai 2026 8 Min

Du möchtest trotz Pollenzeit mit Allergie Sport machen? Wir zeigen dir und geben dir Tipps, wie du auf deine Routine nicht verzichten musst.

13 Mai 2026 9 Min

Pole Dance für Anfänger:innen: Erfahre, wie du mit Pole Dance startest, was du brauchst und wie du deinen ersten Kurs buchen kannst.

14 Apr 2026 10 Min

Du möchtest mehr über Reformer Pilates für Anfänger:innen erfahren? Wir zeigen dir, was dich erwartet und wie du deinen ersten Kurs buchst.

11 Mrz 2026 10 Min

Welche Pilates-Übungen eignen sich für Anfänger:innen, was brauchst du für einen erfolgreichen Start und wie findest du den richtigen Kurs?

28 Feb 2026 1 Min

Wir zeigen dir, welches Yoga für Anfänger:innen geeignet ist und wie du mit Urban Sports Club in deine Yoga Routine kommst.

08 Dez 2025 8 Min

Du fragst dich, ob Krafttraining das Richtige für dich ist? Expertin Petra erklärt, wie es Frauen nachhaltig stärkt – körperlich und mental.

04 Dez 2025 7 Min

Wir zeigen dir, wie du mit zyklusbasiertem Training in jeder Zyklusphase mehr Energie, bessere Leistung und weniger Verletzungen hast.

30 Sep 2025 7 Min

Du hast von der Trendsportart gehört und fragst dich: Was ist Padel genau? Lerne die Spielweise kennen und erfahre, warum es so beliebt ist.

01 Aug 2025 12 Min

Wir zeigen dir die Grundlagen beim Bouldern für Anfänger:innen und welche Standorte du mit Urban Sports Club nicht verpassen darfst.

01 Jul 2025 8 Min

Du möchtest Indoor Cycling für Anfänger:innen ausprobieren? Wir haben mit Motosumo gesprochen und die besten Tipps für dich gesammelt.