Sport in den Wechseljahren unterstützt Longevity, Knochengesundheit und Muskelaufbau. Expertin Ann-Sophie Mante erklärt, worauf es ankommt.
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Frauengesundheit
Von Hormonbalance bis Kraft und Vitalität – Tipps für jede Lebensphase.
Zum Internationalen Frauentag* am 8. März feiern wir sechs inspirierende Persönlichkeiten aus unserer Urban Sports Club Community.
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Du fragst dich, ob Krafttraining das Richtige für dich ist? Expertin Petra erklärt, wie es Frauen nachhaltig stärkt – körperlich und mental.
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Wir zeigen dir, wie du mit zyklusbasiertem Training in jeder Zyklusphase mehr Energie, bessere Leistung und weniger Verletzungen hast.
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Zum Internationalen Frauentag am 8. März möchten wir fünf inspirierende Geschichten von Frauen aus unserer Urban Sports Club Community teilen.
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Wir feiern den Weltfrauentag mit fünf einzigartigen Geschichten von Sportlerinnen aus unserer Community und darüber hinaus.
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Trainiere am Weltfrauentag bei Holmes Place und unterstütze mit deinem Workout unsere Charity Aktion mit Pink Ribbon.
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Mehr Frauen sollten bouldern und klettern! Warum wir das finden, verraten wir in unserem Interview mit den Gründerinnen von Felsheldinnen.
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Der neue Fitnesstrend Fitnessboxen vereint Elemente aus dem klassischen Boxen mit Fitnesstraining und ist speziell für Frauen. Wir sagen Dir alles, was Du dazu wissen musst.
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