Safer Spaces für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz

Damit das möglich ist, braucht es Räume, in denen unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigt werden und sich Menschen unabhängig von persönlichen Herausforderungen willkommen fühlen. Manche Studios schaffen dies durch spezielle Angebote für mentale Gesundheit, Neurodivergenz oder psychosomatische Themen. Andere setzen im Alltag auf klare Kommunikation, flexible Trainingsmöglichkeiten, reizärmere Umgebungen oder eine besonders unterstützende Community-Kultur.

Diese Liste basiert auf den Rückmeldungen unserer Partner und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Bedürfnisse können sehr individuell sein – bei Fragen zu konkreten Angeboten oder Möglichkeiten empfehlen wir, direkt mit dem jeweiligen Studio Kontakt aufzunehmen.

Entdecke außerdem unsere Safer Spaces Guides für die FLINTA*-Community, LGBTQIA+ Community in München, Berlin, Köln, Hamburg und deutschlandweit sowie unsere Guides für BIPoC oder Menschen mit unterschiedlichen Mobilitätsbedürfnissen.

Safer Spaces für für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz in Berlin

Berlin ist eine vielfältige Stadt, in der Menschen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen, Wahrnehmungen und Erfahrungen zusammenkommen. Auch im Sport- und Wellnessbereich entstehen zunehmend Räume, die sich bewusst mit mentaler Gesundheit, Neurodivergenz und einer inklusiveren Gestaltung von Angeboten auseinandersetzen.

Slows – The Mental Health Gym

Slows versteht sich als Raum, in dem körperliche Bewegung und mentale Gesundheit zusammenkommen. Als erstes Studio für mentale Gesundheit in Deutschland verbindet Slows Training mit Austausch und Community. Besonders die Social Classes bieten Raum für Begegnung und Verbindung. Das Studio arbeitet mit klarer Kommunikation, unterschiedlichen Intensitätsleveln und einer ruhigen Atmosphäre. Coaches berücksichtigen individuelle Bedürfnisse und werden für mentale Gesundheit und Neurodivergenz sensibilisiert.

a compàs Studio & Location

Im a compàs Studio & Location finden Menschen mit verschiedenen Bedürfnissen und Herausforderungen, wie Autismus, ADHS, Depressionen, Angststörungen, geistigen Behinderungen und Down-Syndrom, eine offene und integrative Tanzumgebung. Das geschulte Personal schafft eine sensorfreundliche Umgebung und bietet individuelle Unterstützung. Inklusion und soziales Miteinander stehen bei hier im Fokus. Mit langjähriger Erfahrung möchte das Studio eine vielfältige und integrative Atmosphäre schaffen.

Yogis Mindful Moments

Bei Yogis Mindful Moments steht eine wertfreie und ruhige Atmosphäre im Mittelpunkt. Das Studio legt großen Wert darauf, dass Menschen unabhängig von Erfahrung oder persönlichem Hintergrund ihren eigenen Zugang zur Bewegung finden. Coaches erklären Übungen verständlich, bieten unterschiedliche Optionen an und unterstützen Teilnehmende dabei, auf die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu achten.Teilnehmende können Fragen stellen, ohne sich bewertet zu fühlen. Jede Person ist willkommen! Dem Studio ist es besonders wichtig, dass jede:r die Kurse in seinem eigenen Tempo und entsprechend der eigenen Kapazitäten mitmachen kann und möglichst auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen hört.

SAPTA Yoga

SAPTA Yoga verzichtet bewusst auf sensorische Überflutung: die täglichen Morgenkurse sind ohne Musik, der Kursraum ist klar, offen und übersichtlich gestaltet, die Zugänge und die Umkleide sind barrierefrei. Das Studio setzet auf eine minimalistisch, reizarme Raumgestaltung und verzichtet auf Düfte wie Räucherstäbchen. Fenster zum begrünten Innenhof sorgen für Tageslicht und dürfen geöffnet werden. Sapta Yoga bietet Anfänger:innenkurse, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen und bieten mit Soft Release einen für alle körperlichen Einschränkung inklusiven Kurs. Equipment wie Kniepads, Paralettes, Stühle und Hocker ergänzen die Standardausrüstung um bei Verletzungen eine schmerzfreie Teilnahme zu ermöglichen. Das kleine Team ist erfahren und bietet zusätzlich zertifizierte Gesundheitskurse an.

playfight xberg

Bei playfight xberg steht eine offene Community-Kultur im Mittelpunkt. Der Coach selbst ist neurodivergent und bringt dadurch persönliche Perspektiven und Verständnis für unterschiedliche Bedürfnisse mit. Klare Kommunikation, verständliche Erklärungen und ein respektvoller Umgang schaffen einen Raum, in dem sich Menschen sicher ausprobieren können.

Luka Pure 

Luka Pure bietet Yoga und Pilates an. Das Studio setzt auf spezialisierte Coaching- und Unterrichtstechniken sowie modifizierte Aktivitäten, um unterschiedlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen gerecht zu werden. Eine sensorfreundliche Umgebung mit Lärmreduktion und visuellen Hilfsmitteln ist ebenfalls vorhanden, und individuelle Unterstützung oder Einzelbetreuung wird angeboten. 

MASSAGE DREAM TIME

Bei MASSAGE DREAM TIME steht ein respektvoller Umgang mit allen Menschen im Mittelpunkt. Das Angebot ist aktuell nicht speziell auf mentale oder neurodivergente Bedürfnisse ausgerichtet, der Inhaber legt jedoch Wert auf eine offene Atmosphäre und wertschätzende Kommunikation.

Safer Spaces für für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz in München & Umgebung

München ist eine internationale Stadt, in der Menschen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten und Bedürfnissen zusammenkommen. Auch im Sport- und Wellnessbereich gibt es zunehmend Räume, die sich mit mentaler Gesundheit, Neurodivergenz und individuellen Zugängen zu Bewegung beschäftigen.

Health & Shape

Health & Shape bietet ein vielseitiges Sportangebot, darunter Aerial, Dance, Fitness, Pilates, Pole Dance und Yoga. Das geschulte Personal unterstützt Menschen mit ADHS, PTBS, Angst- und Stimmungsstörungen, intellektuellen Beeinträchtigungen, Anorexia nervosa und Ich-Persönlichkeitsstörungen. Die Einrichtungen sind barrierefrei und inklusiv gestaltet, und sie bieten auch Beratung und Coaching in ihrer Health & Shape Praxis an. Sie haben Personal mit einer Schulung im Bereich Behindertenbewusstsein, Hintergrundwissen oder Erfahrung im Bereich Sonderpädagogik, Schulung in angewandter Verhaltensanalyse (ABA), Heilpraktiker:in, emTRACE Coach und Mimikresonanz Coach.

Brigitte Weber – EMS Training Fürth (bei Nürnberg)

Zwar von München ein ganzes Stück entfernt, aber in der Nähe von Nürnberg bietet Brigitte Weber – EMS Training Fürth EMS-Training für alle, einschließlich Menschen mit ADHS, Stimmungsstörungen, Angststörungen und intellektuellen Beeinträchtigungen. Das Studio sorgt für Anpassungen, klare Kommunikation und spezialisierte Techniken, um auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen. Individuelle Unterstützung und sensorfreundliche Räume sind vorhanden, um jedem ein angenehmes Trainingserlebnis zu ermöglichen. Die Leidenschaft, Menschen zu helfen, steht im Mittelpunkt ihrer Arbeit.

Safer Spaces für für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz in Hamburg & Umgebung

Hamburg ist eine vielfältige Stadt, geprägt von unterschiedlichen Perspektiven, Erfahrungen und Bedürfnissen. Auch im Sport- und Wellnessbereich entstehen Orte, die sich bewusster mit mentaler Gesundheit, Neurodivergenz und einer unterstützenden Trainingskultur auseinandersetzen. 

Lara Alte-Teigeler

Bei Lara Alte-Teigeler treffen Yoga und psychologische Expertise aufeinander. Als psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin liegt ein besonderer Fokus auf Selbstfürsorge, Achtsamkeit und einem unterstützenden Miteinander. Die Kurse bieten Raum, die eigene Praxis individuell zu gestalten – mit unterschiedlichen Intensitäten und Anpassungen. Das Motto: „Come as you are.“

TRIBE Yoga Base

TRIBE Yoga Base legt großen Wert auf eine offene und unterstützende Atmosphäre. Coaches nutzen klare Kommunikation, erklären Abläufe verständlich und unterstützen Anfänger:innen sowie unterschiedliche Erfahrungslevel. Durch verschiedene Optionen innerhalb der Kurse können Teilnehmende ihren eigenen Zugang zur Bewegung finden. Das Studio bietet eine ruhige und unterstützende Atmosphäre und Teilnehmende können Fragen stellen, ohne sich bewertet zu fühlen.

Scoop

Mit einem empathischen und professionellen Ansatz bietet Scoop eine einladende Umgebung, in der alle Menschen die Möglichkeit haben, ihre Fitnessziele zu verfolgen und gleichzeitig Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein. Die Einrichtungen von Scoop sind barrierefrei gestaltet, visuelle- und Kommunikationshilfen werden bereitgestellt, und flexible Teilnahmemöglichkeiten, wie modifizierte Zeitpläne oder Intensitäten, stehen zur Verfügung.

Yogazentrum Buxtehude (bei Hamburg)

Das Yogazentrum Buxtehude bei Hamburg bietet Yoga für alle, einschließlich Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung, ADHS, Stimmungsstörungen, Angststörungen und PTBS. Mit sensorfreundlicher Umgebung, geschultem Personal und individueller Unterstützung schafft das Studio eine inklusive Erfahrung für alle Teilnehmenden.

Safer Spaces für für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz in Köln & Umgebung

Köln ist eine offene und vielfältige Stadt, in der Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Lebensrealitäten zusammenkommen. Auch im Sport- und Wellnessbereich gibt es Räume, die sich mit mentaler Gesundheit, Neurodivergenz und einer inklusiveren Gestaltung von Bewegung beschäftigen.

Sportstudio Z1 Pingsdorf & Sanusal Salzgrotte (Brühl bei Köln)

Sportstudio Z1 Pingsdorf & Sanusal Salzgrotte in Brühl bietet Fitness für alle, einschließlich Menschen mit intellektuellen Beeinträchtigungen, Angststörungen, PTBS und Stimmungsstörungen. Sie haben spezielle Anpassungen und Trainingsmethoden, um individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Flexible Teilnahmemöglichkeiten und Rehasport ergänzen ihr inklusives Angebot.

Body Pace

Body Pace in Köln bietet Bootcamp, Family Sports, Fitness und Personal Training. Sie können auf die Bedürfnisse von Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung, ADHS, Stimmungsstörungen, Angststörungen und PTBS eingehen. Das Studio hat spezielle Anpassungen, eine sensorfreundliche Umgebung und klare Kommunikation. Modifizierte Aktivitäten, barrierefreie Einrichtungen und flexible Teilnahmemöglichkeiten ergänzen ihr inklusives Angebot.

Safer Spaces für für Personen mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz in weiteren Städten

Auch außerhalb der großen Städte entstehen Sport- und Wellnessräume, die sich mit unterschiedlichen mentalen Bedürfnissen und Neurodivergenz auseinandersetzen. 

Sportstudio Marcus Insel MI-Fitness (Stuttgart)

Bei Sportstudio Marcus Insel MI-Fitness steht individuelles Training und persönliche Begleitung im Mittelpunkt. Das Studio bietet unter anderem Angebote im Bereich Rehasport sowie psychosomatische Vor- und Nachsorge an. Coaches achten auf unterschiedliche Bedürfnisse, erklären Übungen verständlich und unterstützen Teilnehmende dabei, in ihrem eigenen Tempo zu trainieren. Eine wertschätzende Kommunikation und individuelle Anpassungen gehören zum Trainingsalltag.

Yoga bei und nach Krebs – Christine Fischer (Stuttgart)

Bei Yoga bei und nach Krebs steht ein achtsamer Umgang mit körperlichen und mentalen Herausforderungen im Mittelpunkt. Die Angebote richten sich speziell an Menschen mit Krebserfahrung und berücksichtigen individuelle Bedürfnisse. Durch angepasste Übungen und eine persönliche Begleitung entsteht ein Raum, in dem Bewegung, Vertrauen und Wohlbefinden im Vordergrund stehen.

tridoshayoga (Bensheim & Pfungstadt bei Mannheim)

Bei tridoshayoga steht Inklusion im Alltag im Mittelpunkt. Das Studio schafft eine offene Atmosphäre, in der Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen Bedürfnisse an Sessions teilnehmen können. Übungen können angepasst werden und unterschiedliche Voraussetzungen werden berücksichtigt. Der Fokus liegt darauf, Menschen einen individuellen Zugang zu Bewegung zu ermöglichen.

Bogen-Abenteuer (Dresden)

Bogen-Abenteuer schafft einen unterstützenden Raum für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Durch klare Anweisungen, individuelle Betreuung und angepasste Trainingsmöglichkeiten wird Bogenschießen zugänglich gestaltet.Die Erfahrung im Bereich Sonderpädagogik unterstützt dabei, eine verständliche und wertschätzende Umgebung zu schaffen.

EASYFITNESS Bottrop (bei Essen)

EASYFITNESS Bottrop berücksichtigt unterschiedliche mentale und kognitive Bedürfnisse im Trainingsalltag. Das geschulte Personal geht auf die Bedürfnisse von Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung, ADHS, intellektuellen Beeinträchtigungen und Stimmungsstörungen ein. Die Umgebung ist sensorfreundlich gestaltet, es gibt klare Anweisungen und individuelle Unterstützung. Flexible Teilnahmemöglichkeiten werden angeboten, um den spezifischen Bedürfnissen gerecht zu werden. 

Aktiv Reha (Freiburg)

Aktiv Reha in Freiburg bietet Fitness für Menschen mit intellektuellen Beeinträchtigungen. Das geschulte Personal versteht und unterstützt individuell. Das Studio ist barrierefrei ausgestattet und bietet flexible Teilnahmemöglichkeiten (z. B. modifizierte Zeit oder Intensität), um den Bedürfnissen gerecht zu werden. Ihr Ziel ist es, dabei zu helfen, aktiv und gesund zu leben, unabhängig von individuellen Herausforderungen. 

Ki-Passion Körperform med. Gesundheitszentrum (bei Karlsruhe)

Ki-Passion Körperform med. Gesundheitszentrum in Rheinau und Sasbach bietet ein vielvältiges Angebot an Sportarten und Aktivitäten wie Bootcamp, Entspannung, Fitness, Funktionelles Training, Qi Gong, Tai Chi, Tanzen und Yoga. Das geschulte Personal ist besonders einfühlsam und unterstützt Menschen mit PTBS, Angststörungen, Stimmungsstörungen, Intellektuellen Beeinträchtigungen, ADHS und Autismus-Spektrum-Störungen. Die Einrichtungen sind barrierefrei und die Betreuung individuell angepasst, inklusive rehabilitativer Ansätze und Erfahrung in Sonderpädagogik.

Du kennst ein Studio, das ebenfalls in den Guide aufgenommen werden sollte? Dann lass es uns in den Kommentaren wissen.