Beiträge über "Workout"

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Fit und gesund durch die Weihnachtszeit Weihnachten und Sport, passt das überhaupt zusammen? Natürlich! Wir präsentieren dir hier ganz besondere Live Online-Kurse, mit denen du fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommst. Spaß dabei ist garantiert!

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Resistance Bands: Die 5 besten Übungen für dein Workout Sie sind flexibel sowie vielseitig einsetzbar, leicht transportierbar und gleichzeitig effektiv. Zimo Tam zeigt dir, welche Übungen mit Resistance Bands am effektivsten sind.

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5 Tipps & Tricks gegen Muskelkater Hier stellen wir dir einige Möglichkeiten vor, die dir dabei helfen, deinen Muskelkater zu lindern, damit du schneller wieder beim Sport bist, als du “Hantel” sagen kannst!

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Mit diesen 5 Sportarten #backtosports Schon länger keinen Sport mehr gemacht? Kein Grund, das Training ganz sein zu lassen! Mit diesen Aktivitäten gelingt dir der Wiedereinstieg im Handumdrehen und du kannst wieder so richtig durchstarten.

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NACHGEFRAGT mit Power-Paar: 2er Workout = 2x effektiv? Egal, welchen Trick du anwendest, dir gelingt es einfach nicht, deine bessere Hälfte zum Sport zu bewegen? @lx_koch und @kim_ic erklären, worauf es beim Partner-Workout ankommt!

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Dein Trainingsplan in 6 Schritten – Zimo Tam erklärt, wie es geht Es muss nicht zwangsläufig ein Personal Trainer sein. Du kannst dir deinen Trainingsplan auch selbst gestalten. Werde zu deinem eigenen Coach und optimiere dein Training selbst.