Valentinstag: Die besten Sportarten für die Liebe

Valentinstag ist der vermeintlich romantischste Tag des Jahres – zumindest ein großer Gewinn für die Blumenindustrie. Kaum ein Datum ruft so viele unterschiedliche Reaktionen hervor. Die einen lieben ihn, den anderen ist er schlichtweg egal.

Doch der Tag ist nicht nur etwas für verliebte Paare, du kannst ihn auch zum Anlass nehmen, dir selbst und deinen Lieben mit einem Workout etwas Gutes zu tun –  ob allein, zu zweit, mit den besten Freundinnen und Freunden oder im Team!

Welche Pläne du auch immer für den 14. Februar hast, wir finden, dass  Sport an diesem Tag ideal ist, um bestehende Beziehungen zu festigen und sich gleichzeitig fit zu halten. Wir stellen dir Live Online-Kurse vor, die Spaß machen und dazu noch dein Immunsystem boosten. Zudem hältst du damit deinen Körper und Geist fit – aus Liebe zu dir selbst und allen, mit denen du dich verbunden fühlst.

Workouts für mehr Selbstliebe

Selbstliebe ist wichtig für unser Wohlbefinden. Du kannst kaum beeinflussen, wie andere Menschen dich sehen. Aber du kannst dir selbst die Selbstachtung geben, die du verdienst. Insbesondere in diesen schwierigen Zeiten ist es im Homeoffice umso wichtiger, eine Portion wohltuende „Me-Time“ in deinen Alltag zu integrieren – auch über den Valentinstag hinaus.

Dazu eignen sich besonders Kurse wie „Online Sun Salutation Vibes“ von Soul Sport, „Ayurveda Yoga“ von Studio 148 und „Yin into Yoga Nidra“ von Tribe Yoga Base. Diese kleinen Auszeiten legen sich wie Balsam auf Körper und Seele – versprochen.

Wenn du in deiner „Me-Time“ lieber richtig ins Schwitzen kommen willst, dann kommst du an Live Online-Kursen wie „Fat Burn HIIT“ von  Your Life Change, dem funktionalen Intervall-Workout „Back in Shape“ von Loft by You oder „Ab-Attack in the Kitchen“ von Michael Byrne nicht vorbei. 

Workouts für Paare

Dinner, Pralinen, Blumenstrauß? Schnapp dir lieber deinen Partner, schlüpft in eure Sportklamotten, rollt die Fitnessmatten aus und macht zusammen ein Paar-Workout – perfekt für alle, deren Beziehung im Homeoffice oder Couch-Potato-Dasein neuen Schwung vertragen könnte. 

Prickelnde Kurse zum Verlieben gibt’s beispielsweise bei Papillon Tanz mit dem Namen „Lyrical Jazz“ oder „Contemporary“. Sportliche Verführungstricks kannst du dir bei Kursen wie „Sensual Floorwork“, „Twerking Choreo“ und „Exotic Pole“ der Pole Dance Schule Berlin abschauen. Die Münchner Tanzschule Dance with George führt mit Kursen per Livestream in die Welt des Paartanzes wie Salsa, Bachata und Kizomba ein. Ein positives Körpergefühl vermittelt dir das Center of Dance mit beliebten Live Online-Kursen wie „Jazz/Burlesque“. 

Diese Live Online-Kurse eignen sich für Paare nicht nur am Valentinstag, sondern eigentlich immer. Beim Workout zu zweit verbringt ihr nicht nur mehr Zeit miteinander, ihr habt auch noch gemeinsame Erfolgserlebnisse, könnt euch gegenseitig motivieren und die Glücksgefühle im Anschluss zusammen genießen. 

Workouts für Freunde und Kollegen

Wer sich keinen Haushalt teilt, kann sich dennoch zu gemeinsamen Online-Sportsessions mit Freunden, Sportbuddies oder auch den Arbeitskolleginnen und -kollegen verabreden. So etabliert einen feste Trainingsverabredung zum Beispiel eine neue Sportroutine und schafft gemeinsame Erlebnisse – ein echter Boost für deine Freundschaften und Bekanntschaften in der aktuellen Zeit.

5 gute Gründe, die für gemeinsame Workouts sprechen, erfährst du hier

Fitness and Dance Munich bietet dir eine vielseitige Kombination aus Tanz- und Fitnesskursen. Von „Zumba“ über „Jumping Fitness“ bis hin zu „Hot Iron“ kannst du jede Woche mit deinen Trainings-Buddies etwas Neues ausprobieren. „Summer Bodies are made in winter“ – hier ist der Name Programm. Mit dem gleichnamigen Live Online-Kurs von Noch3 kommt ihr zusammen ins Schwitzen und Angebote wie „Burn“, „Mobility“ und „Core“ sorgen für mehr Kraft und Stabilität. 

Lunch-Dates und Coffee-Breaks mit dem Lieblingskolleginnen und -kollegen liegen bei dir bereits knapp ein Jahr zurück? Verabredungen zu gemeinsamen Workouts können dir helfen, mehr Bewegung in deinen Homeoffice-Alltag zu bringen und deine Pausen effektiv zu nutzen. 

Dazu bieten sich Live Online-Kurse wie beispielsweise „HIIT 30 MIN Express“ von IGNITE.FIT an, die du einfach in deine Mittagspause legen kannst. Auch „Bauch Beine Po Express“ oder „Deepwork“ von The Bodyworkers sind ideal, um den Büroalltag einfach mal hinter dir zu lassen. 

Bei einer so großen Auswahl an Live Online-Kursen sind wir davon überzeugt, dass für jeden das Richtige dabei ist. Damit wird der Valentinstag zu einem unvergesslichen Erlebnis. Daher möchten wir dir schon jetzt einen schönen Valentinstag wünschen – ob als Single, mit Partner oder im Team. 

Pssst, wer noch nach einem passenden Geschenk zum Valentinstag sucht, der liegt mit einem Gutschein für eine Urban Sports Club-Mitgliedschaft immer richtig. Gesundheit ist nämlich das Wertvollste, das du deinen Liebsten schenken kannst. Und mit gemeinsamen Sportsessions beschenkst du nicht nur andere, sondern gleichzeitig auch dich selbst.

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