Beiträge über "Workout"

Workout

Effektive Dehnübungen: So wirst du im Oberkörper beweglicher Wir zeigen dir 3 simple Übungen, mit denen du Armen und Schultern ganz einfach auflockerst und flexibler machst.

Workout

Ob drinnen oder draußen – 5 Übungen für überall Zimo Tam zeigt dir 5 Übungen, die du drinnen und draußen durchführen kannst und erklärt dir, wie du sie nach Gegebenheit anpassen kannst.

Workout

5 Yogaformen und ihre Wirkung – so behältst du den Überblick Vielleicht hast auch du schon mit dem Gedanken gespielt, der Yoga-Matte eine Chance zu geben. Wenn du dir noch unsicher bist, welcher Yoga-Typ du bist, lies unseren Guide.

Workout

Fit im Homeoffice Wer regelmäßig im Homeoffice arbeitet, bekommt vielleicht den täglichen Bewegungsmangel zu spüren. Wie du dagegen vorgehst, erklären wir dir.

Workout

Valentinstag: Die besten Sportarten für die Liebe Valentinstag ist nur etwas für Verliebte? Von wegen! Mit unseren Tipps für tolle Live Online-Kurse können sich jetzt alle darauf freuen!

Workout

HIIT oder Zirkeltraining: Welche Trainingsmethode passt zu dir? Entscheide selbst, ob du lieber auf Zeitbasis (HIIT) oder mit einer fixen Wiederholungszahl (Zirkeltraining) trainieren möchtest.