Beiträge über "Gesundheit"

Gesundheit

Ein Jahr Homeoffice: Wege zum Stressabbau Jede Menge Zeit vor dem Bildschirm und viel Stress – ein Jahr Homeoffice ruft gemischte Gefühle in vielen von uns hervor. Erfahre, wie du deine Routine wieder ankurbelst.

Gesundheit

Atme dich fit – mehr Energie durch bewusstes Atmen Atmen ist Leben. Du atmest dein ganzes Leben lang. Und genau deswegen lohnt es sich, dir bewusst zu machen, welche Kraft in ihm steckt.

Gesundheit

Fitness und gute Ernährung: Was wichtig ist HIIT, Zirkeltraining oder Yoga – wer viel Sport treibt, benötigt viel Energie. Daher ist eine gesunde Ernährung für den Körper wichtig. Wir verraten dir, worauf du beim Sport dabei achten solltest.

Gesundheit

NACHGEFRAGT bei Michael Byrne – Mythen über mentale Gesundheit Der Lebens- und Business-Coach erklärt, mit welcher Strategie man am effektivsten seine sportlichen mentale Gesundheit steigert.

Gesundheit

Growth Mindset: Das eigene Denkschema updaten Das Growth Mindset brauchst du für ein gutes, selbstbestimmtes Leben. Mach aus deinem Minus ein Plus und Fehler werden zu echten Chancen. Wir erklären dir, wie!

Gesundheit

#SafeSportsClub: Wie du gesund und sicher durch die Krise kommst In unserem "Guide to staying even more balanced, energetic, healthy and/or safe…during Corona times" haben wir für dich wertvolle Tipps zusammengefasst. Lacher sind garantiert!