Posts à propos de "Santé"

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Matcha : poudre de thé vert à la pointe des tendances Le matcha est indéniablement une des boissons tendances des cafés healthy et autres brunchs. Cette poudre de thé vert japonaise fait le buzz et possède de nombreuses propriétés, autres que...

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5 idées de repas healthy le soir après le sport En sortant d’une séance de sport le soir, la fatigue de fin de journée se fait ressentir. On mise donc sur l’efficacité d’un repas équilibré et rapide à préparer pour...

Santé

Faire du sport en été : 7 erreurs à éviter Mais alors que les températures frisent les 40°C, l'entraînement pendant les mois chauds peut soulever des questions. Quelles sont les précautions à prendre pour faire du sport en été ? Dans cet article, nous décryptons les erreurs les plus courantes de ceux qui s'entraînent en été et expliquons comment vous pouvez protéger vos muscles à cette période spécifique de l'année.

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Bien-être mental : gérer l’anxiété via le sport et la méditation Le monde est en crise et la fin de la pandémie semble encore loin. Même si la vie déconfinée reprend progressivement, la « distanciation sociale » reste à l’ordre du jour. Ainsi,...