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"Entrenar"
Entrenar
Deportes para disfrutar este verano
Llega el buen tiempo, los días más largos, las tardes al sol, los atardeceres para enmarcar… Una época en la que estamos más felices, sobre todo en estos momentos que...
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Con estos entrenamientos sobrevivirás un festival (tras un año sin bailar)
Se acerca el verano y, con ello, los esperados festivales. Aunque hubo tiempos mejores, este año parece que por fin podremos volver a disfrutar de algunos. El primero de todos...
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Ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad
Estamos en una época de cambios en nuestras rutinas y costumbres. En el plano laboral ha habido muchas variaciones. El teletrabajo ha llegado para quedarse y ahora pasamos mucho más...
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Hacer deporte, además de traer muchos beneficios para nuestra salud, también nos aporta seguridad y confianza en nosotr@s mismos. Los entrenamientos repercutirán en nuestro estado de ánimo, porque todo lo...
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El post-entrenamiento adecuado para conseguir mejores resultados deportivos
Cuando acabamos un duro entrenamiento, lo que más nos apetece es beber una cerveza o vino, comer algo delicioso o simplemente relajarnos en el sofá. Hemos quemado muchas calorías y...
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Ya sea por el confinamiento, lesiones, el frío o la falta de constancia, es posible que en los últimos meses te hayas podido tomar un descanso de entrenamientos. Estos parones...
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