Deportes para disfrutar este verano

Llega el buen tiempo, los días más largos, las tardes al sol, los atardeceres para enmarcar… Una época en la que estamos más felices, sobre todo en estos momentos que parece que por fin estamos volviendo a la normalidad. Y, al tener más cantidad de luz, recibimos mayores niveles de serotonina -la famosa hormona de la felicidad- y nos sienta genial física y mentalmente. Por eso, hay que aprovechar para hacer deporte y conseguir potenciar ese bienestar. Así que te presentamos ideas de actividades y deportes que puedes hacer este verano.

Eso sí, como hay horas de mucho calor, hemos dividido las propuestas en las franjas más idóneas para que consigas aprovechar al máximo este combo perfecto y derroches serotonina, dopamina y endorfinas. ¡Te sentirás en la gloria!

Para los que tengan la suerte de estar cerca de la playa (o vayan a escaparse unos días a la costa), no hay nada como ver amanecer desde la playa y el mar. Y si ya puedes hacer deporte mientras tanto, el disfrute será completo. La lista de deportes que puedes realizar al aire libre es interminable -no solo en la playa-. Además, puedes practicarlos tanto por la mañana como por la tarde.

Con Beach yoga by Andrea Sais puedes comenzar el día con una clase de yoga en la arena, una práctica muy potente que te une con la naturaleza y la Madre Tierra, para llenarte de buena vibra. ¿Sabías que practicar yoga en la playa es el mejor lugar para las posturas invertidas y superar el miedo a caer?

El auge de los deportes acuáticos

Pero quizás prefieras empezar tu día probando algo completamente nuevo y sorprenderte con las maravillas naturales de las profundidades del mar. ¿No has buceado nunca? En Spain Buceo, en Valencia, puedes vivir esta experiencia. El submarinismo es uno de los deportes más relajantes y completos que existen y tiene muchos beneficios para la salud, tanto físicos como mentales.

Otros deportes que puedes practicar en Barcelona es el SUP o SUP Yoga en Blue Salt School o una clase de surf con Manihi Surf School. Y, para los que busquen una emoción más fuerte, en OCP Olimpic Cable Park puedes probar Waterski & Wakeboard en un cableski grande, de 5 poleas y 680 metros sobre un canal de agua dulce. ¿Te atreves a probarlo?

Los deportes acuáticos son un must en verano para quienes busquen hacer ejercicio, divertirse y relajarse. Una eficaz disciplina para todo el cuerpo que fortalece y, además, entrena el equilibrio. Ya sea con un kayak, una canoa o una tabla de surf… Toma nota: el SUP y el wakeboard tienen todas las papeletas de convertirse en los deportes más populares del verano 2021.

Para los que no quieran madrugar y prefieran esperarse al atardecer, imagina poder contemplarlo en un catamarán o haciendo SUP Yoga en Anywhere WaterSports o practicar windsurf en Ocean Republik, en Valencia.

En Madrid tienes muchas opciones para deporte outdoor

Aunque Madrid no tenga playa, también puedes disfrutar del deporte de otras formas. Aprovecha el buen tiempo mientras entrenas. Ahora que los días son más largos, podrás disfrutar entrenando solo o con amigos. Porque entrenar al aire libre tiene grandes beneficios y solo necesitas la motivación necesaria. Eso sí, en las franjas de máximas temperaturas, no es recomendable realizar deporte por motivos obvios.

En Brave Bulls (Madrid) puedes hacer actividades de ocio en equipo y en distintas localizaciones al aire libre para empezar tu día. Si por la tarde quieres entrenar de otra forma, anímate a una partida de tenis con amigos en Club Nueva Cartuja o una partida de pickleball en Pickleball Growth Móstoles. Y, para rematar tu día en familia, con amigos o incluso solo, en Escuela de golf El Campo de tiro puedes practicar tu swing.

Si buscas refrescarte, recuerda que también tienes una amplia oferta de actividades en piscinas o para hacer natación en Madrid.

En la variedad está la clave y con el buen tiempo nos apetece más compartir y disfrutar con nuestra gente, estar fuera y seguir en movimiento. Porque después de tanto tiempo, ya toca otra vez seguir disfrutando del deporte y de esa sensación tan especial que producen los entrenamientos.

¿Quieres animar a tus amigos a que entrenen contigo este verano? Ahora puedes enseñarles la Prueba Gratis que tenemos en Urban Sports Club con la que podrán hacer hasta 4 check-ins gratis en la tarifa M (14 días en Barcelona y 7 días en Madrid y Valencia). ¡Porque es hora de seguir disfrutando del deporte y de la sensación tan especial que produce!