Posts sobre "Entrenar"

Entrenar

¿Por qué las sentadillas deben estar en tu rutina de entrenamiento? Las sentadillas (o squats) se han convertido en uno de los ejercicios más recurrentes en las rutinas de entrenamiento. Se trata de un movimiento global en el que empiezas de...

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Descubre Valencia: la ciudad es tu nuevo club deportivo Valencia es una ciudad ideal para practicar deporte. Lo tiene todo, desde numerosos parques y zonas ajardinadas para hacer entrenamientos outdoor, hasta centros deportivos muy top y, por supuesto, la...

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Deportes para disfrutar este verano Llega el buen tiempo, los días más largos, las tardes al sol, los atardeceres para enmarcar… Una época en la que estamos más felices, sobre todo en estos momentos que...

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Con estos entrenamientos sobrevivirás un festival (tras un año sin bailar) Se acerca el verano y, con ello, los esperados festivales. Aunque hubo tiempos mejores, este año parece que por fin podremos volver a disfrutar de algunos. El primero de todos...

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Ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad Estamos en una época de cambios en nuestras rutinas y costumbres. En el plano laboral ha habido muchas variaciones. El teletrabajo ha llegado para quedarse y ahora pasamos mucho más...

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Deportes que empoderan: con estos entrenamientos mejorarás tu autoestima Hacer deporte, además de traer muchos beneficios para nuestra salud, también nos aporta seguridad y confianza en nosotr@s mismos. Los entrenamientos repercutirán en nuestro estado de ánimo, porque todo lo...