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Beiträge über "Workout"

  • Workout
2 effektive Dehnübungen für den Rücken Schmerzen und Verspannungen im Rücken sind Volkskrankheit Nummer Eins in Deutschland. Was dagegen hilft? Wir stellen dir 2 effektive Dehnübungen für deinen Rücken vor.
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Die 4 besten Core-Übungen Core-Training verbessert die Rumpfstabilität, wirkt präventiv bei Rückenbeschwerden und erleichtert den Alltag. Diese könnt ihr zu jeder Zeit, an jedem Ort und ohne Hilfsmittel durchführen. Hier kommen die 4 besten Übungen.
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Darum gehören Squats in Deinen Trainingsplan Der Squat – auch als Kniebeuge bekannt – ist eine Standardübung und ist ein Multitalent unter den Beinübungen. Hier sind 3 gute Gründe, warum Squats in Deinen Trainingsplan gehören.