Mês: Janeiro 2019

Alternativas às máquinas de ginásio

Desporto

5 alternativas às máquinas de ginásio que vão mudar a tua relação com o desporto Ao contrário do que se costuma dizer, nem sempre (re)começar a prática desportiva é o que custa mais e, rapidamente, o entusiasmo do início do ano se transforma em desmotivação....

Yoga para principiantes

Desporto

Yoga para principiantes: o que precisas de saber antes de começar Primeira regra do yoga para principiantes: todas as perguntas são válidas e todas as dúvidas têm sentido! Com este artigo, vamos tentar responder a todas as tuas questões, curiosidades e...

Exercícios Para Aliviar o Stress

Desporto

Como Aliviar o Stress: 6 Exercícios Físicos Obrigatórios O stress é prejudicial para a saúde e muitas vezes pode desencadear problemas mais sérios, como a ansiedade ou a depressão, assim como problemas físicos, como dores de cabeça e...

Atividades físicas Parkour

Lifestyle

8 Atividades Físicas para Experimentar em 2019 O teu ano começou com a promessa de praticar mais exercício? Encontrar atividades físicas que te encham as medidas é o primeiro passo para cumprires a tua resolução de ano...