Posts à propos de "Santé"

Soulager le stress au travail à domicile

Santé
Lifestyle

Comment soulager le stress au travail à domicile ? Flashback mars 2020 : nous déplaçions tou.te.s nos bureaux, chaises, ordinateurs et claviers à domicile afin de travailler depuis chez nous. La pandémie a durablement bouleversé nos habitudes quotidiennes. La...

Santé

Comment booster son métabolisme pour reprendre le sport ? Les salles de sport ont rouvert leurs portes ! De quoi motiver un grand nombre d’entre nous à reprendre le sport ! Pour s’y remettre, il faut tout d’abord déterminer...

Pregnant woman doing yoga

Workout
Santé

Quel sport pratiquer pendant la grossesse ou quand on est jeune maman ? Vous embarquez dans le merveilleux voyage de la maternité ou venez de donner naissance ? Félicitations ! Faire du sport pendant la grossesse ou à la suite d’un accouchement est...

Workout
Santé

Quel entraînement sportif pour quel objectif ? La perte de poids, la tonification du corps et l’augmentation de la masse musculaire font partie des objectifs les plus recherchés lorsqu’on fait du sport. Déterminer son objectif pour orienter...

bienfaits du chocolat

Santé

Les bienfaits du chocolat pour les sportif.ve.s Nous avons discuté avec Vanessa, notre experte en nutrition, pour faire le point sur un aliment adoré, le chocolat. Quels sont les bienfaits du chocolat ? Quelle quantité consommer ?...

Santé

Ouverture des salles de sport aux publics prioritaires Le sport est essentiel pour notre bien-être physique, comme mental. C’est aussi une profession pour certain.e.s et une nécessité médicale pour d’autres. C’est pourquoi certaines salles de sport continuent de...