Posts à propos de "Santé"

Relaxation active avec Urban Sports Club

Santé

Détendez-vous avec des activités de relaxation active De nombreux.ses athlètes ne réalisent pas que le repos et la relaxation sont tout aussi importants pour la croissance musculaire et la performance que l’entraînement en lui-même. Dans cet article...

Activités de relaxation passive avant l'automne

Santé

Détendez-vous avec des activités de relaxation Nous savons que vous avez un emploi du temps chargé. Vous avez du mal à vous rappeler la dernière fois que vous vous êtes relaxé.e, avez pris du temps pour...

Comment gagner en souplesse ?

Santé

Étirements efficaces : comment gagner en souplesse ? Réunions vidéos dans la cuisine, e-mails sur le canapé, documents par terre, cela vous semble familier ? Tout le monde n’a pas la bonne configuration pour travailler à domicile et,...

Soulager le stress au travail à domicile

Santé
Lifestyle

Comment soulager le stress au travail à domicile ? Flashback mars 2020 : nous déplaçions tou.te.s nos bureaux, chaises, ordinateurs et claviers à domicile afin de travailler depuis chez nous. La pandémie a durablement bouleversé nos habitudes quotidiennes. La...

Santé

Comment booster son métabolisme pour reprendre le sport ? Les salles de sport ont rouvert leurs portes ! De quoi motiver un grand nombre d’entre nous à reprendre le sport ! Pour s’y remettre, il faut tout d’abord déterminer...

Pregnant woman doing yoga

Workout
Santé

Quel sport pratiquer pendant la grossesse ou quand on est jeune maman ? Vous embarquez dans le merveilleux voyage de la maternité ou venez de donner naissance ? Félicitations ! Faire du sport pendant la grossesse ou à la suite d’un accouchement est...