Posts à propos de "Santé"

Santé

Comment commencer la méditation – 7Mind x Les Antisèches La méditation est une pratique spirituelle ancienne, pratiquée depuis des siècles dans de nombreuses cultures et religions. Mais ces dernières années, elle est également devenue de plus en plus populaire...

Santé

3 raisons de rester motivé.e à faire du sport La chaleur du soleil est bel et bien de retour et il est parfois difficile de se motiver à faire du sport parce qu’on pense en premier à la transpiration...

Santé
Community

Comment bien manger sans se priver ? On est déjà mi-avril et le printemps bat son plein. Et qui dit printemps, dit retour des terrasses, des petits apéros après le travail et préparation pour l’été à venir....

food

Santé

4 conseils pour faire le plein d’énergie en hiver Festivités terminées, manque de soleil, températures qui donnent envie de rester au lit quand le réveil sonne : bienvenue au mois de janvier ! Mais avec Urban Sports Club, on...

Santé mental et le sport

Santé

Comment le sport peut vous aider à prendre soin de votre santé mentale ? Au fur et à mesure que les jours deviennent plus courts et plus gris avec l’arrivée de l’automne, il est normal que nos humeurs et notre bien-être mental changent. Cependant,...

Respiration consciente pour un corps en bonne santé

Santé

Respiration consciente pour un corps en bonne santé ! Inspirez, expirez. Inspirez, expirez. Nous prenons ce processus respiratoire tellement pour acquis que nous y pensons rarement. La respiration a lieu inconsciemment, mais saviez-vous que les techniques de respiration consciente sont bonnes pour...