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Posts à propos de
"Santé"
Santé
Détendez-vous avec des activités de relaxation active
De nombreux.ses athlètes ne réalisent pas que le repos et la relaxation sont tout aussi importants pour la croissance musculaire et la performance que l’entraînement en lui-même. Dans cet article...
Santé
Détendez-vous avec des activités de relaxation
Nous savons que vous avez un emploi du temps chargé. Vous avez du mal à vous rappeler la dernière fois que vous vous êtes relaxé.e, avez pris du temps pour...
Santé
Étirements efficaces : comment gagner en souplesse ?
Réunions vidéos dans la cuisine, e-mails sur le canapé, documents par terre, cela vous semble familier ? Tout le monde n’a pas la bonne configuration pour travailler à domicile et,...
Santé
Lifestyle
Comment soulager le stress au travail à domicile ?
Flashback mars 2020 : nous déplaçions tou.te.s nos bureaux, chaises, ordinateurs et claviers à domicile afin de travailler depuis chez nous. La pandémie a durablement bouleversé nos habitudes quotidiennes. La...
Santé
Comment booster son métabolisme pour reprendre le sport ?
Les salles de sport ont rouvert leurs portes ! De quoi motiver un grand nombre d’entre nous à reprendre le sport ! Pour s’y remettre, il faut tout d’abord déterminer...
Workout
Santé
Quel sport pratiquer pendant la grossesse ou quand on est jeune maman ?
Vous embarquez dans le merveilleux voyage de la maternité ou venez de donner naissance ? Félicitations ! Faire du sport pendant la grossesse ou à la suite d’un accouchement est...
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