Posts sobre "Salud"

Salud

Evita lesiones con los consejos de los expertos 2019 toca su fin y quizá te hayas propuesto cuidarte el próximo año como nunca has hecho antes. Analizar, estudiar y escoger una disciplina o práctica deportiva entre la gran...

masake despues de entrenar

Salud

¿Es bueno el masaje después de entrenar? Preguntamos a expertos ¿Has ido al gimnasio, te has metido una buena paliza y no sabes cómo vas a reponerte? Lejos del método de la abuela de beber agua con azúcar, existen grandes profesionales que te pueden asesorar sobre la manera en la que puedes recuperarte para volver a sentir las ganas de entrenar. Quizá no seas un deportista de élite, pero como cualquiera a quien le gusta cuidarse sabes que la recuperación óptima es necesaria.