Beiträge über "Gesundheit"

Frau mit aufrechter Körperhaltung

Gesundheit

So verbesserst du deine Körperhaltung Brust raus, Bauch rein! Wir haben 6 nützliche Tipps, wie du deine Körperhaltung verbesserst und auch beibehältst.

Gesundheit

5 Wege dein Mittagstief zu überwinden Insbesondere mittags kennen wir alle dieses Gefühl, wenn wir uns nach einem üppigen Essen fühlen, als wäre all unsere Energie wie weggeblasen. Wir haben für dich 5 Tipps, wie du erst gar nicht in die Fressnarkose fällst!

Frau liegt auf dem Rücken mit geschlossenen Augen

Gesundheit

Mentale Fitness: Der positive Einfluss von Sport Die meisten von uns haben es schon selbst erfahren: Sport macht nicht nur stark, sondern hat auch zahlreiche positive Einflüsse auf die Psyche.

Gesundheit

6 tägliche Routinen für ein erfolgreiches Jahr 2020 Das Festhalten an den Vorsätzen für das laufende neue Jahr ist nicht nur eine Frage der Willenskraft – es geht vor allem darum, neue Routinen zu entwickeln!

Gesundheit

Die Macht des Unterbewusstseins Hast du dich schon mal gefragt, warum du phasenweise besonders viel Sport machst und dann wieder kaum oder gar nicht? Die Antwort liegt meist im Unterbewusstsein.

Mediationen

Gesundheit

So entspannt ist Meditationen mit Headspace Mit dem Meditationsguide in deiner Tasche lässt sich der Weihnachtsstress easy in eine gemütliche, besinnliche Zeit verwandeln.