Das ist unsere Sports Zone. Und deine?

Kennst du das? Du bekommst den Kopf nach der Arbeit oder mit all den Dingen, die gerade auf der Welt passieren, einfach nicht frei. Dich in solchen Momenten deinem Körper zu widmen und in deine persönliche Zone zu entfliehen, kann Wunder bewirken. Es ist als würde die Welt um dich verschwimmen und dafür alles direkt vor dir ganz klar werden. Es ist ein Ort, der nur dir gehört. Beim Sport kannst du den Stress wortwörtlich auszuschütteln und die Endorphine durch den Körper strömen spüren. Mit jedem Atemzug und Boxschlag findest du mehr zur Ruhe und vergisst alles andere – dann bist du in deiner Sports Zone.

Auch Kevin, Carina und Shari haben als Content Creator, junge Unternehmerin, Model und Schauspielerin einen turbulenten Alltag. Wir zeigen dir, wie sie durch Sport in ihre Zone abtauchen. Lass dich inspirieren, gönne dir deine Pause und widme dich mit Urban Sports Club voll und ganz dir selbst.

Das ist Kevins Zone

Als Digital Creator gleicht kein Tag dem anderen und der Beruf hält Kevin in Berlin gut auf Trab. Bei all dem Trubel und dem Chaos in der Welt ist es gar nicht so einfach, all die Gedanken beiseitezulegen und sich selbst etwas Zeit zu widmen. Deshalb ist es umso wichtiger, etwas zu finden, dass uns unsere Sorgen vergessen lässt. Für Kevin waren das schon immer zwei Dinge: seine kreative Arbeit – und seine Sports Zone. Sport hilft ihm dabei, alles zu vergessen, was gerade um ihn herum passiert. Dabei ist es völlig egal, ob es Fitness oder Yoga ist – hier kann er sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren

In seine ganz persönliche Zone kommt der gebürtige Österreicher zum Beispiel beim Crossfit® und Workout in CFM Crossfit® Mitte Berlin. Hier pusht er sich an seine Limits und kommt ordentlich ins Schwitzen. Wenn es doch mal etwas ruhiger werden soll, besucht er yogafürdich und findet so seinen Ausgleich.

Sein Motto: Egal ob beim Workout im Gym oder im Yoga-Kurs. Show up, get in your zone, have fun, and go home.

Das ist Carinas Zone

Carina wohnt in Köln – hier wird es öfter mal laut und turbulent. Aber genau das liebt sie auch. Als Content Creator und junge Unternehmerin besteht der Alltag oft aus Deadlines, Calls und Meetings. Weil sie ihren manchmal stressigen Alltag und Job so liebt, ist es ihr umso wichtiger auf ihren Körper und ihre mentale Gesundheit zu achten und ihre eigene Zone zu schaffen. So findet sie ihren Fokus, hält die Balance und kommt zur Ruhe.

Neben effektiven Workouts bei Just Fit 18 Premium und Ganzkörpertrainings beim Bouldern im Stuntwerk widmet sich Carina aber auch ruhigeren Aktivitäten. Als Ausgleich zu ihrem hektischen Alltag kommt sie mit Yoga bei KARMA Cologne zur Ruhe und findet Entspannung.

Das ist Sharis Zone

Shari kann sich ein Leben ohne ihren Pilateskurs gar nicht mehr vorstellen. Warum? Auch wenn sie ihren Job als Schauspielerin und Model liebt, kann es manchmal ganz schön hektisch werden – Laptop, E-Mails, Castings und ab zum Shooting. Irgendwann kommt der Punkt, an dem sie neue Energie sammeln muss. Dann setzt sich Shari auf ihr Bike, holt sich einen Juice, setzt sich ans Wasser, atmet dich durch und ordnet ihre Gedanken. 

Am besten schaltet sie aber beim Sport ab, wenn sie in ihre ganz persönliche Zone abtaucht. Raus aus dem Trubel des Alltags, rein ins Bootcamp zum Boxen bei STORM Bootcamp, in den Pilateskurs bei BodyMethod oder zum Yoga bei TRIBE Yoga Base. Hier kann sie komplett abschalten und sich etwas Gutes tun. Durch ihre Arbeit als Model und Schauspielerin ist sie es gewohnt, sich in verschiedensten Situationen neu zu erfinden und genau diese Begeisterung für neue Dinge hat sie auch beim Sport.

Wie schaltest du am besten ab? Was ist deine Zone?