Os melhores treinos ao ar livre com os nossos parceiros

Aos poucos vamos retomando as sessões de treino ao ar livre, com as condições de segurança necessárias. Com isso, os nosso parceiros estão a retomar as suas actividades! Agora, para além de treinares em casa com as nossas aulas online em directo, também podes participar em aulas presenciais. Assim sendo, hoje apresentamos-te os melhores treinos ao ar livre com os nossos parceiros. Podes contar com sugestões tanto na zona de Lisboa como do Porto!

Padel

O padel continua a ser dos desportos de eleição em Portugal. Por ser um jogo de raquetes social, uma vez que envolve 4 jogadores, é a opção ideal para treinares com amigos ou família enquanto manténs a distância de segurança necessária. Muitos clubes de padel têm campos descobertos, para que possas treinar ao ar livre enquanto aproveitas o tempo incrível de Portugal!
Podes escolher entre dezenas de clubes nas zonas de Lisboa e Porto. Deixamos-te abaixo alguns exemplos:

Em Lisboa

Rackets Pro
Com diversas localizações na zona da grande Lisboa, o Rackets Pro conta com campos ao ar livre nos clubes do Estádio Universitário de Lisboa, Campo de Ourique, Quinta da Marinha e Costa da Caparica. Assim, quer estejas no centro da cidade, na zona da linha de Cascais ou até do outro lado do Tejo, tens onde jogar!

W Padel Country Club
Para quem quer jogar padel no coração de Lisboa mas também quer estar perto da natureza, este é o clube ideal. Localizado no Parque Florestal de Monsanto, dispõe de vários campos cobertos e descobertos ao ar livre.

Padelmode
Na Verdizela, em plena zona da Aroeira, o Padelmode é ideal para quem quer estar totalmente longe da confusão da cidade. Dispõe de vários campos descobertos e de uma zona envolvente onde o ar puro e a tranquilidade são destaque, por estar inserido numa área de pinhal.

No Porto

Quinta de Monserrate
Com várias localizações, a Quinta de Monserrate é já muito conhecida pelos seus torneios de Padel. Mas, enquanto os torneios não regressam em força, podes jogar padel nas várias localizações da Quinta de Monserrate que têm campos ao ar livre! Escolhe entre os clubes de Gaia, Matosinhos e Parque da Cidade.

Top Padel
Em Gaia e com uma verdejante zona envolvente, o Top Padel Quinta do Fojo é um dos clubes do Norte com campos ao ar livre disponíveis no Urban Sports Club.

Assim sendo, neste momento, podes contar com 4 localizações no norte para jogar padel!

Surf

surf ar livre

Agora que o tempo está melhor as temperaturas mais elevadas, é tempo de voltar à água! Por isso, se não aguentas de saudades do surf ou se sempre quiseste experimentar, aproveita agora. Através do Urban Sports Club tens aulas de surf em toda a zona de Lisboa. Vê as aulas da 7 Waves Surf Guest House na Costa da Caparica, da Lisbon Surf Connection em diversas praias (da Costa de Caparica a Sintra), da Wanted Surf School em Carcavelos e no Guincho ou da 69 Slam Surf School também em Carcavelos.

Treino Personalizado e EMS

Que tal umas aulas de treino personalizado ao ar livre? Já há PTs a dar aulas através do Urban Sports Club! Só precisas de marcar com eles um sítio ao ar livre e dar tudo num treino só para ti. Em Lisboa conta com os treinos da Andreia Rosa, nas zonas de Carcavelos, Estoril e S. Domingos de Rana, ou do Afonso Vareta, no Parque Florestal de Monsanto. Também tens disponíveis os treinos personalizados e de EMS do ElectroStudio Saldanha. Já no Porto podes contar com os treinos pernsolaizados do estúdio Move Better.

Yoga e Pilates

O yoga ajuda-te a conectares-te com o teu próprio eu e, sobretudo, com o que te rodeia. Especialmente com a natureza. Participa nas aulas dos nossos parceiros Yogana e Urban Bliss, ambos na zona de Lisboa, e descobre os efeitos do yoga ao ar livre.
Se procuras aulas de Pilates, explora as aulas da Ana Campos – Estúdio de Pilates, na zona do Porto.

Queres fazer algo um pouco diferente? Aproveita esta época para explorares outros desportos! Sugerimos umas aulas de equitação no Centro Hípico da Maia, de golfe no Citygolf Porto ou no Clube de Golfe de Braga, por exemplo!

Explora a nossa app ou o nosso site para descobrires o teu próximo desporto. Sem dúvida que encontrarás algo que te entusiasme! E não te esqueças que também podes continuar os teus treinos por casa com as nossas aulas online em directo.

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