5 Parceiros Urban Sports Club para aquecer o teu Inverno

Quando está frio, escuro e a chuva cai lá fora, é preciso muito mais do que a motivação habitual para sair e treinar – é preciso uma força de vontade sobre-humana! Mas ficar em casa a noite toda não fará com que te sintas com mais energia, para não falar dos inúmeros benefícios que estarás a perder por faltares aos treinos.

É por essa razão que escolhemos cinco parceiros únicos e inspiradores que te vão fazer sair do sofá. Yoga, massagens, natação ou treino de alta intensidade são algumas das atividades que te sugerimos para um Inverno em forma.

Hotpod Yoga, em Lisboa ou no Porto

Aqui está uma excelente ideia para te mimares neste tempo frio! Se fazer yoga num ambiente relaxante e à temperatura do teu corpo te parece um bom plano para esquecer o frio que faz lá fora, então inscreve-te numa aula do nosso parceiro Hotpod Yoga, em Lisboa ou no Porto. 

Independentemente da localização, cada aula é feita dentro de um casulo gigante (o “hotpod”), onde temperaturas na ordem dos 37º se aliam a um ambiente de luzes, sons e aromas envolventes. Estas condições únicas levam a um maior relaxamento dos músculos e a um aumento da tua flexibilidade para uma experiência de yoga ainda mais imersiva.

Marca a tua aula: 

Nep Thai, em Lisboa

Deixa o frio, a chuva e todas as tuas preocupações fora do Nep Thai – agora é o momento de te mimares. Este é um espaço totalmente dedicado a terapias orientais tailandesas que oferece um ambiente relaxante desde a tua chegada.

A sua equipa de terapeutas experientes e certificados ajudam-te a escolher a melhor massagem para um momento de puro relaxamento e bem-estar. Podes estar no coração de Alcântara, mas a tua mente vai ser transportada para bem longe!

Se és membro L ou XL, podes marcar uma ou duas massagens de 30 minutos por mês. Clica neste link para saberes como.

Na zona do Porto, podes mimar-te com uma massagem num destes parceiros.

The Code, em Lisboa

Já que saíste de casa, então é para dar tudo! Este não é o lema oficial do The Code, mas podia bem ser. Neste parceiro, tudo é pensado para que consigas alcançar os teus objetivos, desde a música e as luzes aos exercícios, o plano de treino e os equipamentos. A equipa do The Code não aceita desculpas e está pronta para te ajudar a dares o máximo em cada aula!

Quer optes por treinar no Saldanha ou nas Laranjeiras, leva contigo uma boa dose de energia para gastar em treinos funcionais, de alta intensidade, treinos em circuito ou indoor cycling. Se o que procuras é uma aula relaxante, também estás no sítio certo: as aulas de yoga e pilates do The Code são para isso mesmo. 

Marca a tua aula: 

A Pompadourette, em Lisboa

Foto de Joao Marreiros ©

Esta nossa proposta não podia ser mais quente! Localizado no centro de Lisboa, o estúdio de Pole Dance A Pompadourette abraça as raízes mais sensuais desta dança.

Num ambiente exclusivamente feminino (desculpem, rapazes) vais aprender arte da Exotic Pole Dance que, para além de muito sensual, é também um exercício físico muito completo e, claro, uma excelente forma de fugir à rotina e colorir os dias de Inverno mais cinzentos.

Clica neste link para saberes como marcar a tua aula n’A Pompadourette.

Se estás no Porto, estes são os parceiros onde podes fazer Pole Dance.

Shape II Health Club, em Matosinhos

Se durante o Verão ninguém te conseguia tirar de dentro de água, no Inverno não tem de ser diferente. Só tens de fazer uma pequena mudança no cenário.

O Shape II Health Club é um dos parceiros na zona do Porto onde não só podes fazer natação livre, como também hidroginástica ou jogos aquáticos – tudo numa piscina interior com água aquecida, longe das baixas temperaturas que se fazem sentir lá fora.

Descobre a próxima aula do Shape II Health Club na app ou neste link.

Se estás em Lisboa, estes são os parceiros que deves visitar para fazeres natação.

O Urban Sports Club conta com milhares de parceiros por toda a Europa para aquecer o teu Inverno, até nos países mais frios, como a Alemanha, Bélgica, Dinamarca e agora também a Noruega!

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