Faites du sport partout en Europe depuis votre maison avec les cours en ligne live d’Urban Sports Club
Votre deuxième passion, après le sport, c’est voyager et découvrir d’autres cultures ? Grâce aux nouveaux cours en ligne live d’Urban Sports Club, vous pouvez désormais faire du sport en Europe ! Notre offre en ligne est présente en France mais aussi à l’étranger. Envie d’aller explorer la méditation à Berlin, le yoga à Barcelone, le ballet à Paris ou le fitness à Marseille ? Découvrez notre sélection de cours de yoga, cross-training et danse et planifiez dès maintenant votre prochain city-trip virtuel, depuis votre canapé.
Se former à différentes pratiques de Yoga
Que vous soyez à la recherche de sérénité ou de dynamisme, le yoga est un sport aux différentes facettes. Il peut beaucoup vous aider durant cette période. L’avantage des nouveaux cours en ligne live d’Urban Sports Club, c’est qu’ils vous ouvrent de nouvelles portes. Les différentes communautés de yogi(ni)s vous accueilleront à bras ouverts pour vous faire découvrir de nouvelles pratiques.
Barcelone
Pour commencer votre voyage, retrouver les cours de yoga de notre partenaire Barcelonais Shanti Vida. Il propose des cours pour tous les niveaux. Toujours à Barcelone, continuez votre city-trip virtuel du côté de The Studio BCN. Il offre un programme multidisciplinaire : power Yoga, méditation, pilates, core and stretch, etc.
En anglais
Berlin, Munich et Düsseldorf
Si c’est de relaxation dont vous avez besoin, des cours de méditation vous attendent au studio Munichois Kale and Cake. Ce partenaire propose aussi des cours de Power Yoga à l’heure de la pause-dèj. Ses workouts plus intenses cibleront vos cuisses-abdos-fessiers.
Vous êtes débutant(e) et vous ne savez pas vers quels cours vous diriger ? La plupart des cours sont adaptés à tous et comprennent des options de difficultés pour toutes les positions. Sinon, notre partenaire de Düsseldorf Shivas Loft propose des cours pour tous les niveaux.
En anglais
Bruxelles
Rejoignez les cours de Bruxelles Yoga Loft pour accompagner votre semaine. Commencez votre journée par un cours de Glowing Morning Flow ou réduisez votre stress avec une séance de Yin. Le studio propose également des cours pour les enfants ou les jeunes mamans.
En anglais et en français
Paris
Découvrez plusieurs types de yoga grâce à nos partenaires parisiens. Du côté de chez The Space, vous pouvez participer à des cours de Vinyasa et de Yin en anglais. Le yin yoga sera parfait pour relâcher la pression en fin de journée. Le vinyasa est un flow dans lequel le mouvement est connecté en permanence à la respiration. Vous pouvez aussi le pratiquer en ligne avec Soft Heart Yoga. En plus du vinyasa, ce studio propose aussi du Hatha, une pratique davantage construite autour des postures.
En anglais
Porto
Prenez du temps pour vous évader ! Situé au Portugal, le studio Manna Porto donne des cours d’Hatha Yoga. Sa philosophie : transmettre le yoga au plus grand nombre et aider à adopter ses principes en dehors des cours.
En anglais le lundi et le samedi
Rome
Pour raviver votre dynamisme et votre créativité, faites un petit tour à Rome ! Yogassage vous promet du yoga ashtanga créatif et des vinyasa flow dansants. Roberta est devenue professeure de yoga à plein temps après avoir longtemps travaillé dans la mode et les start-ups. Elle vous transmettra son énergie positive pour toute la journée.
En anglais
Transpirer au fitness et au cross-training en Europe
Vous avez envie de continuer vos bonnes résolutions ? Vous avez décidé de vous remettre au sport et de pratiquer régulièrement des activités cardio et de renforcement musculaire ? Pas de panique, c’est toujours au programme des cours en live d’Urban Sports Club.
Berlin
Fan de HIIT, le workout conçu par Beat 81 devrait vous plaire. Extrêmement populaire à Berlin, il est composé de 7 stations qui comprennent chacune 3 exercices à répéter pendant 45 minutes. Le tout est bien sûr entrecoupé de pauses. Tout votre corps est sollicité et votre coeur travaille bien aussi ! Le plus : l’enchaînement est rapide et vous ne verrez pas le temps passer.
En anglais
Bruxelles
Les exercices de Fitness Zone ont été spécialement conçus pour cibler vos muscles. Si vous aviez peur qu’ils se relâchent à force de rester assis(e), vous êtes au bon endroit. Au programme : des sessions abdos-fessiers, stretching, mobilité et core.
En anglais
Marseille, Paris et Toulouse
À Marseille, Benefit Training propose des cours de HIIT et de cross-training. Suivez-les de chez vous pour bouger et profiter des conseils avisés de la coach Bénédicte. Remettez-vous en forme, faites du renforcement musculaire ou changez-vous les idées grâce à ce cours.
En anglais et en français
Toujours à Marseille, vous pouvez aussi bénéficier des cours de Tribu Outfit. Renforcez-vous et boostez votre métabolisme au Cross-HIIT, ou travaillez vos muscles profonds au Pilates.
Pour rester en forme, vous pouvez aussi compter sur les sessions live des Cercles de la Forme. Notre partenaire Parisien propose de nombreux cours enseignés par son équipe de coachs expérimentés. Culture physique, réveil musculaire, Full Body Workout, gym cardio, pilates et bien plus encore. Les sessions s’étalent sur la journée donc plus d’excuses pour ne pas rester actif(v)e.
Continuez votre entraînement de cross-training grâce à notre partenaire toulousain, CrossFit® Rive Droite. Encadré(e) par 4 coachs, vous effectuerez des exercices au poids du corps et des mouvements fonctionnels, à haute intensité.
En français
Renforcer sa confiance à la danse
Vous aimez les disciplines qui vous font bouger et mélanger les styles ? La danse peut aussi être un bon moyen de relâcher la pression. Du fitness californien au ballet parisien, il n’y a qu’un pas. Vous pouvez le franchir en participant à nos cours en ligne live.
Berlin
La Pole Dance vous attire et vous n’avez pas encore eu le temps d’en faire l’expérimentation ? Allez au-delà de vos peurs en essayant cette activité à la maison ! Notre partenaire Berlinois Pole Flow vous propose des cours débutant, intermédiaire ou avancé. Si pour certains, vous aurez besoin d’une pole chez vous, il existe d’autres options sans. Le cours Sensual Floor Work vous apprendra à bouger gracieusement au sol, travailler vos transitions ou vos chandelles. Le cours Flexibility Back Ends vous aidera à améliorer la flexibilité de votre dos.
En anglais
Paris
Toujours sans bouger mais en voyageant de Californie à Paris, retrouvez les cours de California Barre de Sophia. Originaire de San Diego, elle mixe le fitness et le pilates avec des exercices de ballet. Le combo parfait pour se muscler de façon ciblée mais aussi améliorer sa coordination et son équilibre.
En anglais et en français
Petit plié, grand plié… pour une version totalement frenchie, essayez le Ballet Sculpt ! Ici vous aurez aussi l’opportunité de faire l’expérience du mélange danse classique-fitness. Ce type de sport est revenu sur le devant de la scène des tendances en 2020. Danseur(se) habitué(e) ou occasionnel(le), ce cours vous fera travailler votre tonicité musculaire et votre souplesse.
Les longues journées passées assis(e) à son ordinateur sont susceptibles de nous déclencher des tensions. Pour les éliminer à la fin de la journée, faites des étirements ! Ethno Ballet vous propose des cours de stretching et barre au sol tous les soirs.
En français
Ces city-trips virtuels vous tentent ? Vous pouvez désormais faire du sport en Europe et enrichir votre routine sportive avec les pratiques d’autres pays. Réservez dès maintenant vos cours en ligne.
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