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Combien de fois dois-je faire du sport pour être en forme ? Savais-tu qu’il suffisait de seulement quelques séances d’entraînement par semaine pour être en forme et améliorer votre santé physique ? En effet, nous avons tou.te.s une vie bien occupée et...

A girl drinking magnesium in her hand

Santé

5 raisons pour lesquelles il est important de consommer du magnésium lorsqu’on fait du sport Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants pour les sportif(ve)s, mais peu de gens connaissent réellement son importance. En effet, peut-être que tu ne t’en rends pas compte...

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Sport sans blessure : sit-ups, fentes, squats et pompes, comment bien les faire ? Il est important de rester actif(ve) et de prendre du temps pour soi et c’est génial, que vous fassiez des cours en ligne live via Urban Sports Club ! Cependant,...

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Sport en ligne : rester motivé.e avec Urban Sports Club et Westwing Beaucoup d’entre nous attendent le retour du printemps avec impatience. Pour patienter avant le retour de températures plus clémentes, vous pouvez toujours faire du sport à la maison grâce à...