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Urban Sports Club : le bilan de l’année 2018 Emotions, introspection et ambitions… il est l’heure de faire le point en cette fin d’année 2018. On est à deux doigts de pleurer et pas parce qu’on sort de la...

Lifestyle

10 cadeaux de Noël pour des sportifs (confirmés ou en devenir) Noël approche à pas de lutins (en retard pour leur livraison) et tu n’as toujours pas trouvé de cadeaux pour ta sœur, ton mec ou ton ami sportif ? L’équipe d’Urban...

Healthy Warriors 1 - Warrior Yoga

Workout

Warrior Yoga : le yoga qui vous challenge ! Wow. C'est l'impression que m'a laissée le cours de Warrior Yoga à Healthy Warriors. Il s'agit d'une pratique en musique, dynamique, puissante, et pleine d'énergie, d'où le terme "Warrior".

Santé

10 bienfaits de l’eau de coco pour les sportif(ve)s Eau de coco par-ci, eau de coco par-là… Cela fait maintenant plusieurs années que l’on en entend parler comme d’une boisson miracle. Ce nectar, issu de la noix de coco...

Santé

Jeûner et faire du sport, est-ce possible ? Dans votre imagination, se priver de nourriture ressemble plutôt à un mode de vie utopique que vous ne supporteriez pas plus de deux jours. Alors jeûner et faire du sport peut paraître un exercice impossible.

courbature

Workout

Pourquoi nos muscles brûlent-ils ? Imaginez que vous êtes en train de vous entraîner et que vos muscles se mettent à chauffer en faisant du spinning, de la danse ou un cours de fitness. Connaissez-vous...