Posts à propos de "Santé"

Santé

Bonne posture : conseils d’un kinésithérapeute La phase de déconfinement s’amorce doucement. Bon nombre d’entre nous vont pouvoir profiter de la flexibilité de certaines entreprises en continuant le télé-travail. Après plus d’un mois et demi à...

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Les recettes saines et gourmandes de Sophie, nutritionniste Alors que nous avons généralement plus de temps pour cuisiner dans cette période, pas facile de toujours trouver l’inspiration ni de s’y retrouver en matière de nutrition. Urban Sports Club...

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Comment mieux manger lorsqu’on reste chez soi ? Conseils de nutritionniste Les changements auxquels nous faisons face dans cette période de confinement affectent aussi nos habitudes alimentaires. Des moments « top chef » à ceux où on a la flemme ou on manque...

La vod une activité bien-être à part entière

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Perte de muscle : comment rester en forme à la maison Le sport peut occuper une place très importante dans notre vie. Rien de plus frustrant que de devoir abandonner sa routine en raison d’une maladie ou d’une blessure. Mais quelques...

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Comment gérer son stress et se détendre : conseils de la sophrologue Sophie Leboucher La sophrologie est une pratique qui peut aider à surmonter le flot d’émotions et de stress généré par cette situation inédite. L’adaptation au confinement et le prolongement de ce dernier...

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Télétravail : comment garder un style de vie sain en travaillant à la maison Dans la situation actuelle, le télétravail s’impose pour un maximum d’entre nous. Au cours de ces dernières années, il faut dire que cette tendance s’est beaucoup développée et n’est plus...