Posts sobre "Entrenar"

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CR7 Crunch Fitness: fitness para todos ¿Qué tenemos cuando mezclamos una de las mejores marcas de fitness estadounidenses con una de las marcas dirigidas a deportistas más exitosas del mundo? Tenemos el gimnasio CR7 Crunch Fitness,...

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5 planes deportivos alternativos que hacer en compañía La mejor manera de empezar a hacer deporte es hacerlo con alguien más. Además de que los nuevos retos son menos intimidatorios cuando tienes a alguien más apoyándote, está demostrado...

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Qué es HIIT: el entrenamiento de solo 30 minutos Probablemente lo hayas escuchado muchas veces ya, con varios nombres. High Intensity Interval Training, HIIT, entrenamiento de intervalos, entrenamiento de alta intensidad,… Recibe muchos nombres, pero todo se refiere al...

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Todo lo que debes saber antes de tu primera clase de boxeo ¿Te atreves a empezar? El boxeo es un deporte en boga. Cada vez son más las personas que lo practican.

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5 maneras de ponerte en forma sin un gym Hay para quienes ir al gimnasio es sinónimo de meterse a sufrir entre cuatro paredes. Otros en cambio disfrutan con la liberación de endorfinas y se retan a dar un poco más de si mismos cada día. Pero como para gustos, los colores; para ponerse en forma, los deportes.

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Functional training: y tú ¿eres un warrior? Hay muchos tipos de entrenamientos y, sin duda, uno de los más populares a día de hoy es el llamado functional training o entrenamiento funcional. Es un entrenamiento en el...