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Monat:
Dezember 2019
Workout
Warum Schlittschuhlaufen dir den Winter versüßt
Jede Woche probieren unsere Sportentdecker eine neue sportliche Aktivität aus. Diese Woche sind wir Schlittschuhlaufen gewesen.
Gesundheit
So entspannt ist Meditationen mit Headspace
Mit dem Meditationsguide in deiner Tasche lässt sich der Weihnachtsstress easy in eine gemütliche, besinnliche Zeit verwandeln.
Workout
Vergiss alles, was du über Barre zu wissen glaubst
Diese Woche waren wir in JOHN & JANE’s SOULBASE, um einen entspannenden Strong Barre-Kurs mit Alex Hipwell auszuprobieren. Das war reines Wunschdenken!
Gesundheit
Oh du Köstliche – gesunde Weihnachtsplätzchen
Jeder kennt sie und jeder liebt sie! Und sind wir mal ehrlich: Alle Naschkatzen unter uns freuen sich schon das ganze Jahr aus genau diesem Grund auf die Weihnachtszeit: PLÄTZCHEN!!!
Workout
Das erwartet dich bei einem EMS-Training
Jede Woche probieren Mitglieder des Urban Sports Club-Teams eine neue Aktivität aus. Wir haben viel über die Vorteile von EMS-Training gehört, wollten es aber am eigenen Leibe erfahren.
Workout
Warum Squash dich diesen Winter fit hält
Diese Wochen haben wir Squash House in Ost-Berlin besucht und einen wichtigen und überraschenden Vorteil dieses Sports herausgefunden.
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