8 Saunen in München, die du nicht verpassen darfst

By Natalia Czulak • Oktober 28, 2025 • 9 min

8 Saunen in München, die du nicht verpassen darfst

Du suchst die beste Sauna in München? Wir zeigen dir, welche Locations du mit deiner Urban Sports Club Mitgliedschaft nicht verpassen darfst.

Du bist auf der Suche nach einer perfekten Auszeit in München, möchtest aber nicht für jeden Besuch in der Sauna ein Tagesticket kaufen? Perfekt! Wir haben die Lösung für dich. Ob du nach einem langen Arbeitstag abschalten möchtest oder einfach nur Ruhe und Entspannung suchst, München bietet eine Vielzahl erstklassiger Saunaanlagen. Eine einzelne beste Sauna in München zu benennen, ist fast unmöglich – schließlich kommt es ganz auf deine persönlichen Vorlieben an, und die Auswahl ist besonders vielfältig. 

Dennoch haben wir dir in diesem Artikel einige der schönsten Saunen in München zusammengestellt, um dir bei der Suche nach deiner perfekten Wellness-Oase zu helfen. Und das Beste? Mit deiner Urban Sports Club Mitgliedschaft kannst du alle hier erwähnten Saunen in München – und natürlich noch viele mehr – besuchen. Worauf wartest du noch? Entdecke die Top-Saunen in München!

1. Die beste Sauna in München im Werksviertel-Mitte: body + soul Center WERK12

beste Sauna München body + soul Center WERK12
beste Sauna München body + soul Center WERK12

Nicht nur ein neues Stadtviertel für München, sondern auch ein neues Center für body + soul findest du im Werksviertel-Mitte. In der sonnigen Loft-Atmosphäre erwartet dich eine Mischung aus Kraft- und Ausdauergeräten sowie ein top ausgestatteter Freihantelbereich. Deine Sprung- und Schnellkraft kannst du auf der 15 Meter langen PaviGym Indoor-Sprintstrecke aktivieren und für dein Functional Training steht das QUEENAX System zur Verfügung.

beste Sauna München body + soul Center WERK12

Der Wellnessbereich kommt hier natürlich auch nicht zu kurz: Eine finnische Sauna mit 80 bis 90 °C, eine Biosauna mit 60 °C und 40 bis 60 % Luftfeuchtigkeit, ein Dampfbad ca. 30 bis 45 °C und 100 % Luftfeuchtigkeit, eine Infrarot-Kabine mit drei Sitzeinheiten, Erlebnisduschen, Fußbecken mit beheizter Fliesensitzbank, verschiedene Ruhezonen, drei Solarien und ein Sportpool (25 Meter, 1,36 Meter tief, ca. 27 °C) bieten wirklich alles, was das Wellnessherz begehrt. 

2. Dantebad: Sauna-Vielfalt mit Licht und Kristall

Beste Sauna München: Dantebad

Im Dantebad erwartet dich pure Entspannung in moderner Atmosphäre. Ob in der Finnischen Sauna (ca. 95 °C) mit stimmungsvoller Beleuchtung, im sanfteren Sanarium (ca. 60 °C) mit funkelndem Sternenhimmel und Bergkristall oder im wohltuenden Dampfbad (ca. 45 °C) – hier findest du für jede Stimmung das passende Saunaerlebnis. Perfekt, um Körper und Geist nach dem Training wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

3. Beste Sauna in München Ottobrunn: Phönixbad Ottobrunn

Beste Sauna München: Phönixbad Ottobrunn

Das Phönixbad in Ottobrunn ist ein Geheimtipp für alle, die sich eine Auszeit in ruhigem Ambiente gönnen möchten. Mit 10 verschiedenen Saunen, die von klassischen bis zu ausgefallenen Aufgusszeremonien alles bieten, ist für jede:n etwas dabei. Die Ruhe- und Schlafräume sind der perfekte Ort, um abzuschalten. Besonders empfehlenswert: Die Sole-Welt mit der Salz-Sauna und dem Solebecken. 

Phönixbad Ottobrunn Urban Sports Club
Phönixbad Ottobrunn Urban Sports Club
Phönixbad Ottobrunn Urban Sports Club
Du möchtest nicht immer eine Tageskarte kaufen, wenn du ein Spa, eine Therme oder eine Sauna besuchst? Urban Sports Club bietet dir zahlreiche Möglichkeiten für Entspannung in Saunalandschaften. Und anstatt jedes Mal eine separate Tageskarte kaufen zu müssen oder an ein bestimmtes Fitnessstudio mit Wellnessbereich gebunden zu sein, ermöglicht dir eine einzige Mitgliedschaft den Zugang zu einer Vielzahl an verschiedenen Partnern mit Saunabereichen. Erfahre hier, wie Urban Sports Club funktioniert.

4. Die beste Sauna in München mit Außensauna auf der Dachterrasse: body + soul Center Englischer Garten

beste Sauna München body + soul Englischer Garten

Ein absolutes Juwel für alle, die mitten in München nach einer Wellness-Auszeit suchen, ist das body + soul Center Englischer Garten. Das zweistöckige Center besticht nicht nur durch moderne Trainingsmöglichkeiten und eine entspannte Atmosphäre, sondern auch durch einen atemberaubenden Blick auf den Park. Hier gibt es natürlich ebenso einen großzügigen Freihantelbereich, einen top modernen QUEENAX System, einen speziell gummierten PAVIGYM-Boden und eine stylische Wellnesslandschaft. 

body + soul Englischer Garten

Freu dich auf: eine finnische Innensauna bei 90 °C, eine Frauen-Biosauna bei 60 °C und 40 bis 60 % Luftfeuchtigkeit, eine Biosauna bei 60 °C und 40 bis 60 % Luftfeuchtigkeit, ein Dampfbad bei 40 °C, drei Themenduschen, Ruheräume, einen Eisbrunnen, Fußbecken, einen Erlebnisgang, vier Solarien, eine Außenterrasse mit Sonnenliegen und einen Sportpool (25 × 10 Meter, 1,20 Meter tief, ca. 27 °C). Als absolutes Highlight erwartet dich die finnische Außensauna auf der Dachterrasse.

5. Die beste Sauna in München mit Bergpanorama: Ambiance Pasing

Beste Sauna München Ambiance Pasing

Im Ambiance Pasing, erwartet dich ein etwas kleinerer, aber feiner Saunabereich. Neben einem 20-Meter-Sportpool und einer Außenterrasse stehen dir hier eine finnische Sauna, eine Biosauna, ein Dampfbad, Ruheräume, Fußbäder, Wellnessduschen und ein Solarium zur Verfügung. Der 20-Meter-Pool lädt zum sportlichen Bahnenziehen oder entspannten Treibenlassen ein. Danach kannst du dich in den Relax-Liegen erholen und dabei das herrliche Bergpanorama genießen.

6. Die beste Sauna in München nach dem Skifahren: DoriVita

Wenn du dich nach einem Tag voller Aktivitäten nach Entspannung sehnst, ist DoriVita im Süden Münchens der perfekte Ort für dich. Auf über 2800 Quadratmetern erwartet dich hier ein umfangreiches Angebot aus Fitness, Sauna, Badelandschaft, Physiotherapie, einer Lounge und einem vielfältigen Kursprogramm. 

Beste Sauna München DoriVita

Die Saunalandschaft bietet eine finnische Sauna bei 90 °C, eine Aroma- und Lichtsauna bei 65 °C, ein Dampfbad, Tauchbecken und einen Whirlpool. Das Wellnessprogramm mit Saunaaufgüssen und Dampfbadpeelings trägt zur Entspannung bei. 

DoriVita
DoriVita

7. Olympia-Schwimmhalle: Sauna mit Schneekabine

Beste Sauna München: Olympia-Schwimmhalle
Olympia-Schwimmhalle Urban Sports Club

Die Saunalandschaft der Olympia-Schwimmhalle kombiniert sportliche Energie mit exklusiver Erholung. Neben einem klassischen Dampfbad (ca. 45 °C) erwarten dich gleich zwei Fitness-Saunen (ca. 90 °C innen, ca. 100 °C außen) sowie ein weiteres Highlight: die Schneekabine, die nach dem Saunagang für eine erfrischende Abkühlung sorgt. 

All diese tollen Saunas und noch viel mehr kannst du haben – und das sogar vergünstigt oder kostenlos! Ja, richtig gelesen! Mit dem Firmenfitness-Angebot von Urban Sports Club lässt du deinen Arbeitgeber für deine Mitgliedschaft zahlen. Informiere dich jetzt und empfehle deinem Arbeitgeber Urban Sports Club.

8. Südbad – Klassisch, sanft und wohltuend

Beste Sauna München: Südbad
Südbad Urban Sports Club

Das Südbad bietet dir alles, was das Herz begehrt: Eine Finnische Sauna (ca. 92 °C) für intensive Wärme, ein Dampfbad (ca. 45 °C) zur sanften Regeneration und ein Sanarium (ca. 60 °C) mit Farblichtern für eine besonders angenehme, stresslösende Atmosphäre.

Kennst du eine weitere top Sauna, Therme oder ein anderes Spa in München, die oder das auf der Liste fehlt? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Es gibt noch viele weitere Aktivitäten und Saunaanlagen, die ihr mit eurer Urban Sports Club Mitgliedschaft entdecken könnt. Entdecke zusätzlich auch top Fitnessstudios in München, Schwimmbäder, Freibäder, Yoga-Studios, Boulderhallen, Padel-Courts und Outdoor Sport.

Urban Sports Club Geschenkgutschein
Artikel teilen:

Natalia Czulak

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * markiert.