Urban Sports Club City Trip – Madrid

A poucos km de Lisboa, uma viagem a Madrid tem ainda a conveniência de poder ser feita de avião, mas também de autocarro ou comboio, sendo ideal para uma escapadinha em qualquer altura do ano. Se estás a pensar viajar até à capital de Espanha, aqui ficam as nossas sugestões sobre o que visitar, onde comer e, claro, os melhores espaços para treinar em Madrid.

Maior que Paris e Roma, a capital espanhola tem vários monumentos e locais de interesse, assim como parques e zonas verdes onde treinar – e visitar. Localizada no centro de Espanha, a cidade é o epicentro da multiculturalidade espanhola. É a única cidade onde sevilhanas, touros e tapas convivem pacificamente. Aproveita, para uma viagem única com o Urban Sports Club em Madrid. Vamos?

Podes encontrar todos os nossos locais preferidos neste mapa.

Bairro Salamanca em Madrid

Onde treinar em Salamanca: Bikram Yoga Spain Salamanca

O que te parece começar com uma aula de yoga em Madrid? Sugerimos-te experimentar o Bikram Yoga, num dos mais sofisticados bairros da capital, o bairro Salamanca. Neste tipo de yoga, a aula é feita a uma temperatura de 40 °C e com humidade a 40%, de modo a trabalhar músculos e articulações em profundidade. Aliás, verás como este tipo de yoga te dá uma incrível sensação de bem-estar e relaxamento – e ainda suaviza a pele!

Bikram Yoga Spain Salamanca – Calle Maldonado 52, 28006 Madrid

Onde comer em Salamanca: Faborit

Se procuras restaurantes em Madrid com comida saudável, vais adorar o Faborit. Este restaurante de Madrid oferece pratos saudáveis, com muitos vegetais e frutas frescas, além de excelentes cafés, chás e sumos. Além disso, o espaço é lindo, bem luminoso, com um design muito elegante e acolhedor. Seja para uma pequeno-almoço, para uma refeição saudável ou para um café, temos a certeza de que vais gostar.

Faborit – Calle de Velázquez, 128, 28006 Madrid

Museus de Madrid: O Museu Lazaro Galdiano

A cidade é conhecida pelo seu Triângulo Dourado, que engloba o Prado, o Reino Sofia e o Thyssen-Bornemisza, os mais importantes museus de Madrid. Contudo, para que desfrutes de um roteiro de Madrid mais alternativo, a nossa sugestão é o Museu Lazaro Galdiano. Fundado pela editora da revista literária “La España Moderna”, este museu de Madrid é uma joia escondida. Aqui vais encontrar uma vasta coleção de obras, de nomes como Goya, Bosch ou Greco, além de várias jóias e esculturas.

Museo Lazaro Galdiano – Calle Serrano 122, 28006 Madrid

Por Goya, em Madrid

Onde treinar em Goya: Yoguitime Goya

Se continuas com vontade de continuar com as aulas de yoga em Madrid, aconselhamos-te o Yoguitime Goya. Aproveita estas sessões de yoga para tonificar e fortalecer o teu corpo, ao mesmo tempo que trabalhas a mente! Verás como os professores são super profissionais e como vais acabar por voltar aqui durante a tua viagem a Madrid.

Yoguitime Goya – Don Ramón de la Cruz rua 67, 28001 Madrid

Onde comer em Goya: Bumpgreen

Se aquilo que procuras para comer em Madrid é uma cozinha criativa, então não podes perder o Bumpgreen. Este espaço, elegante e sofisticado, está cheio de plantas e é ideal para um lanche ou para um brunch em Madrid.

Bumpgreen – Calle Velàzquez 11, 28001 Madrid

Da Porta de Alcalá, passando pelo Retiro e até à Cibeles

Sabias que a Porta de Alcalá foi o primeiro arco de triunfo construído na Europa? Mesmo ao lado, está o parque do Retiro, um dos mais populares espaços para treinar em Madrid ao ar livre. Depois de um passeio (ou uma corrida) no parque, desce até à Fonte Cibeles. Construída na segunda metade do século XVIII e inspirada na mitologia greco-romana, a Cibele é um marco da renovação do Paseo del Prado, uma das zonas nobres da capital.

Porta de Alcalá – Plaza de la Independencia, 28001 Madrid

Cibeles – Plaza Cibeles, 3, 28014 Madrid

Bairro Chambéri em Madrid

Onde treinar em Chambéri: Fightland Chambéri

Se procuras uma alternativa aos ginásios tradicionais, o Fightland é a resposta. Situado no bairro financeiro, este clube de boxe de Madrid oferece treinos intensos. Aqui o combate é uma arte e suar (muito!) o caminho para desenvolver as tuas habilidades e técnicas. Garantimos-te que vais sair daqui com um sorriso de satisfação.

Fightland Chamberi – Calle General Alvarez Castro, 20, 28010 Madrid

Onde comer em Chambéri: Elektra Madrid

O Elektra Madrid é um dos restaurantes favoritos dos foodies madrilenos. No Elektra, apostam na cozinha local, mas com ingredientes e receitas saudáveis – e muito deliciosas! No menu, vais encontrar várias opções vegetarianas e veganas.

Elektra Madrid – Calle de Sta Engracia, 108, 28003 Madrid

Ouvir música no Clamores

Clamores é uma sala de concertos, onde há música ao vivo todas as noites! Apesar de ser especializado em jazz, tem uma programação variada. Nesse sentido, são comuns os concertos com grupos de folk, funk, soul, assim como de música latino-americana ou flamenco.

Clamores – Calle de Alburquerque 14, 28010 Madrid

Nuevos Ministerios em Madrid

Onde treinar em Nuevos Ministerios: Square Fitness Studio

Projetado para se adaptar a qualquer condição física, o Square Fitness Studio oferece aulas de treino funcional e intensivo. Se queres treinar em Madrid, num sítio onde possas testar a tua força, agilidade, velocidade e resistência, este local é ideal. Cada treino dura 50 minutos e verás, como aqui, cada minuto conta!

Square Fitness Studio – Calle Edgar Neville 3, 28020 Madrid

Onde comer em Nuevos Ministerios: Honest Greens

O Honest Greens apresenta uma cozinha composta por produtos locais, orgânicos e sem aditivos ou açúcares refinados. Neste restaurante de Madrid, entre os acompanhamentos vais encontrar pitéus como cenouras assadas, pratos de batata-doce ou húmus para partilhar. Quanto a doces, o bolo de cacau e o cheesecake matcha estão entre os favoritos.

Honest Greens – Paseo de la Castellana, 89, 28046 Madrid

Ver um jogo no Estádio Santiago Bernabéu

O Estádio Santiago Bernabéu é o templo dos adeptos do Real Madrid e o seu museu, um dos mais visitado da cidade. Quem sabe se a tua viagem a Madrid, não coincide com um dia de jogo? Se assim for, aproveita, pois o ambiente é único!

Estádio Santiago Bernabéu – Avenida de Concha Espina, 1, 28036 Madrid

No centro de Madrid

Onde treinar em Conde Duque: Holistic Studio Boutique

Não podes sair de Madrid sem ir ao Holistic Studio Boutique. Este ginásio de Madrid é um estúdio boutique, com sessões de fitness, cardio e pilates. Este ginásio de Madrid é dedicado ao bem-estar e à boa forma e dá-te as as boas-vindas num espaço de design minimalista e sofisticado. Além disso, neste estúdio, cada sessão é adaptada aos teus objetivos.

Holistic Studio Boutique – Calle Martin de los Heros 57, 28008 Madrid

Onde comer em Malasaña: Crucina

Não muito longe, está o famoso bairro de Malasaña e quanto a locais onde comer, o Crucina é um dos mais populares restaurantes vegan e vegetarianos de Madrid. Escolhe entre uma pizza mediterrânea ou uma abobrinha recheada ao estilo grego. Para terminar, a torta de limão vegana é absolutamente obrigatória!

Crucina– Divino Pastor 30, 28004 Madrid

Da Gran Via até ao Templo de Debod

Nenhuma viagem a Madrid está completa sem uma passagem pela Gran Via, a principal rua comercial da cidade e onde estão também vários teatros e salas de espectáculos. Termina o passeio na Plaza de España e aproveita para caminhar até ao Templo de Debod. Esta atracção de Madrid é um antigo tesouro da Núbia e veio do Egipto, tendo sido uma prenda deste país aos cidadãos de Espanha. Aproveita a vista única para a Casa de Campo e comprova como este é um dos mais belos locais para ver pôr-do-sol em Madrid.

Calle Gran Via, Madrid

Templo de Debod – Calle Ferraz, 1, 28008 Madrid

Esperamos que este artigo te tenha dado razões suficientes para treinar em Madrid, assim como para visitar a cidade. Recordamos-te que podes treinar com o Urban Sports Club em Madrid, assim como noutras cidades europeias, sem teres de pagar mais por isto! Reserva hoje mesmo a tua viagem a Madrid, assim como os teus treinos nesta cidade!