O desporto e a sustentabilidade – 5 dicas para uma prática desportiva mais sustentável

No passado dia 5 de Junho celebrámos o Dia Mundial do Ambiente e, para que em Julho este tema não seja esquecido, decidimos reunir algumas dicas sobre como é possível implementar práticas sustentáveis na nossa rotina de treinos e na prática desportiva.

Ainda que, à primeira vista, não nos pareça que os treinos e a proteção ambiental possam estar ligados, há muitas formas de podermos contribuir para o futuro do ambiente:

1. Equipamento desportivo sustentável

O mercado de bens de consumo está sempre a crescer e o desporto não é exceção. Este crescimento permanente tem um impacto negativo no ambiente, ainda para mais quando tanto do equipamento que temos à nossa disposição é feito de materiais não degradáveis. 

A compra de material desportivo sustentável ajuda a reduzir este impacto negativo. Aliás, de acordo com um estudo do YouGov, apesar da barreira do preço que pode ter impacto, dois em cada cinco consumidores já consideram importante comprar marcas sustentáveis. 

2. Misturar sustentabilidade com corrida através do Plogging

Tudo começou na Suécia e a popularidade do plogging não tem parado de crescer desde então. A ideia é simples: apanhar lixo enquanto se corre. Uma dinâmica que permite aliar o exercício físico à contribuição para um planeta mais limpo e saudável. Além disso, há já muitas variações ao plogging e há cada vez mais iniciativas semelhantes, mas na água. Com pranchas de paddle, canoas ou mesmo em mergulho.

3. Optar por ginásios e estúdios amigos do ambiente

Na subscrição do Urban Sports Club há cada vez mais parceiros que decidem assumir uma responsabilidade e atitude ecológica na sua oferta de serviços. Seja na escolha de fontes de energia renováveis, ou em produtos eco-friendly. Seja na redução das embalagens e dos plásticos que disponibilizam ou até em projetos como plantar árvores ou limpar as praias feitos como iniciativas recorrentes. 

O Urban Sports Club procura também ter um conjunto de parceiros e modalidades alinhados com este compromisso com o ambiente, motivo pelo qual os desportos motorizados não fazem parte da atual oferta. 

4. Procurar evitar grandes deslocações ou optar por meios de transporte mais ecológicos

Uma das grandes vantagens do Urban Sports Club é que permite ao utilizador treinar onde for mais conveniente e mais perto da sua localização, não exigindo grandes deslocações. Ao ter a possibilidade de fazer desporto onde quer que estejamos, perto de casa ou do trabalho, por exemplo, podem ser evitadas muitas emissões de carbono, já que esses percursos podem ser feitos a pé ou de bicicleta. No entanto, mesmo que a deslocação seja maior, optar por transportes amigos do ambiente é sempre uma mais-valia.

5. Adotar um comportamento eco-friendly nos ginásios

Além de frequentar espaços amigos do ambiente, é necessário assumir responsabilidade nos comportamentos individuais. Estas são algumas medidas que podem ser adoptadas no dia-a-dia de quem treina:

• Manter a hidratação com garrafas reutilizáveis, evitando a utilização de garrafas de plástico;
• Reduzir o consumo de água nos banhos;
• Escolher produtos de higiene amigos ambiente;
• Colaborar com a separação de resíduos no ginásio/estúdio;
• Procurar utilizar meios de transporte ecológicos para chegar ao espaço de treino.

Contribuir para um planeta mais verde é uma missão de todos. Na hora de praticar desporto, optar por espaços que respeitam estes valores sustentáveis e adotar comportamentos responsáveis no dia a dia de treino é uma contribuição individual fundamental para  o sucesso desta missão.