5 desportos aquáticos para experimentares este verão

Com os dias quentes cada vez mais perto, chegou a hora de experimentares desportos mais frescos! E nada diz verão como desportos aquáticos, não é verdade?

O verão é uma das estações mais aguardadas do ano. E, para quem gosta de praticar desportos dentro de água, é uma verdadeira estação de sonho. Portugal tem praias incríveis e procuradas por pessoas de todo o mundo para a prática de desportos aquáticos. Por isso, aproveita o melhor que o verão tem para oferecer com a tua subscrição Urban Sports Club e arrisca nas nossas sugestões!

Stand up Paddle

O Stand Up Paddle é também conhecido como stand up paddle boarding, stand up paddle surfing ou SUP. É praticado em cima de uma prancha longa e estável, em movimentos fluídos e calmos. Na mão, levas um longo remo para poderes mover-te sobre a água. Por não depender de ondas ou de uma embarcação, este é um desporto aquático muito versátil que pode ser praticado em mar, rios ou lagoas. Vê os parceiros em que podes alugar pranchas ou fazer aulas de SUP nas zonas de Lisboa e Porto.

Surf

Verão é praia e praia é surf! Embora não seja um desporto exclusivamente de verão, quando chegam os dias quentes, o surf é ainda mais apetecível. Quer sejas iniciante ou um expert, tens vários parceiros disponíveis para fazer umas aulas de surf nas zonas de Lisboa ou Porto! 

Para além de divertido e refrescante, o surf trabalha bastante os músculos do corpo inteiro. Vais ter de remar bastante e fazer valer o teu core e pernas para te levantares e manteres o equilíbrio! Também melhora a coordenação motora e estreita a tua relação com a natureza. E não te esqueças de chamar os amigos, porque surf bom é surf com companhia!

Vela 

Quer seja num pequeno barco à vela ou num veleiro maior para um cruzeiro, as manobras a realizar num barco à vela vão puxar por todos os músculos do teu corpo. A vela não é um desporto violento – a não ser que o mar esteja particularmente agitado – e, em alguns momentos, poderás até ter a impressão de que não estás a fazer nenhum esforço, mas a verdade é que vais trabalhar o corpo na sua totalidade. E precisas de pôr em prática a tua força para içar/esticar a vela ou para fazer contrapeso num veleiro! O equilíbrio também é fundamental para garantir que te manténs dentro do barco e não borda fora. Experimenta as nossas aulas de vela em Lisboa!

Wakeboard

Para os dias sem ondas, o Wakeboard é um dos melhores desportos aquáticos para praticar no verão. Este desporto envolve uma embarcação para puxar, pequena prancha com fixação para os pés, uma corda para se agarrar e muita força para manter o equilíbrio! A ondulação é criada pela própria embarcação, assim como a propulsão, e é mais um desporto em que tens vais ter a oportunidade de treinar bastante o teu equilíbrio e força. Bastante, mesmo! Podes praticar wakeboard no Porto e em Lisboa.

Canoagem

A canoagem, de todas estas modalidades, pode ser a que menos mete água. A não ser que vires a canoa ou caiaque ou te atires para um mergulho! Um óptimo treino de braços, a canoagem pode ser um óptimo desporto disfarçado de passeio e momento de lazer. O plano ideal é levares uns amigos contigo para fazerem uma aula juntos. Ao mesmo tempo que treinam, aproveitam o sol e ainda passeiam pelas nossas incríveis águas. Perfeito para os dias quentes!

Claro que, para além destes desportos ao ar livre, tens sempre disponíveis outras opções refrescantes como natação ou spa! Só tens de abrir a app Urban Sports Club e explorar os nossos +600 parceiros em Portugal com os filtros de desporto, zona estúdio ou hora que quiseres.
Qual vai ser o teu próximo treino aquático?