Saint-Valentin : les meilleurs workout pour la semaine du love

Le 14 février approche à grands pas ! Qu’on soit célibataire ou en couple, une chose est sûre, la Saint-Valentin s’annonce particulière cette année. Exit le dîner romantique au restaurant ou la nuit de folie dans les bars entre ami.e.s… Alors, que faire pour la Saint-Valentin ?

Cette année, c’est l’occasion de célébrer l’amour de son corps ! Après tout, il nous a littéralement porté l’année dernière. Pour booster son corps, mais aussi son moral et son ego, Urban Sports Club propose une sélection d’activités sportives et bien-être online et live, pour une semaine sous le signe du fun et du love !

Du selfcare en solo

que faire saint-valentin

Quelle meilleure occasion que la fête de l’amour pour s’accorder une pause “self-love” rien qu’à soi avec des activités self-care et détente :

  • Pour s’évader sur une musique relaxante : Hatha & Sound Relaxation avec Sputnik Yoga Space (vendredi 12h30)
  • Pour relâcher les points de tension : Auto-massage avec Yoze (dimanche 18h30)
  • Pour sculpter son visage : Yoga du visage avec Ginkgo Yoga Studio (jeudi 20h30)
  • Pour s’initier au mieux manger : Atelier Nutrition Ayurveda avec Retour des Sens (mercredi 13h)
  • Pour faire de doux rêves : Yoga du sommeil avec Yoze (mercredi 20h30)

Quelles activités pour les couples ?

que faire saint valentin couple

À défaut de pouvoir se tourner vers les sorties classiques, cette année on casse la routine et on surprend sa moitié avec des activités originales à pratiquer depuis le confort de son salon :

Pour surprendre son.sa partenaire à la Saint-Valentin

À Saint-Valentin exceptionnelle, cadeau hors du commun… Vous ne savez pas quoi offrir ? Pourquoi ne pas sortir de sa zone de confort et s’exercer à la danse pour proposer une représentation privée à sa moitié ? Pour préparer une chorégraphie des plus sensuelles :  

Que faire pour la Saint-Valentin entre ami.e.s ?

S’il faut faire une croix sur les sorties, ce n’est pas une raison pour abandonner les joies d’un moment entre ami.e.s. Alors on se donne rendez-vous en visio, et on pousse le canapé pour transformer la pièce en dancefloor : 

  • Pour jouer les ballerines version west coast : California Barre (samedi 11h)
  • Pour ressentir les good vibes des 80’s et 90’s : Aero Dance avec This is Arnold (samedi 10h)
  • Pour un aller simple vers Tahiti : Vahiné Fit avec MU:V (lundi 19h30)
  • Pour se défouler sur les meilleures comédies musicales : Jazz Musicals avec Dancefloor Paris (mardi 19h30)
  • Pour shaker tous ses soucis : Twerk Burlesque avec Booty Therapy (samedi 19h)

Un team building original pour rester connecté avec ses collègues

On sait bien que vos collègues vous manquent, alors pourquoi ne pas organiser un team building original avec votre équipe, une façon de partager du love au travail :

  • Pour animer l’esprit de compétition entre vos teams : bootcamp pour la pause déj’ avec MU:V (mercredi 12h30)
  • Pour puncher ses boss en toute détente derrière son écran : cardio boxing avec Apollo Sporting Club (mardi 18h)
  • Pour faire un break et souffler en ce début d’année qui ressemble quand même beaucoup à 2020 : séance de sophrologie avec Les Liens (vendredi 18h30)
  • Pour prendre soin de votre dos, vos articulation et votre posture – oui on vous voit passer 12h par jour à pianoter entre le canap et la table de la cuisine : Posture et mobilité avec Multifa (lundi 20h)
  • Pour se reconnecter à son équipe : cours de méditation avec Yoga Pop (jeudi 11h)

Et n’oubliez pas notre séance ouverte à tou.te.s du Studio by Urban Sports Club spéciale Saint-Valentin : sexy dance avec Pole Dance Paris : un bon moyen de faire découvrir Urban Sports Club à vos ami.e.s ! Par ici pour s’inscrire.

Love from your Urban Sports Club team ❤️

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