📍Adresse : 38 Rue du Dr Heulin, 75017 Paris
🗓️ Date et heure : consulter le planning du studio
Wunder Barre : l’adresse incontournable du 17ème
Wunder Barre est un charmant studio partenaire d’Urban Sports Club, niché dans le 17e arrondissement. Une véritable pépite ! Inspiré par l’ambiance chaleureuse de la Brooklyn Barre, cet espace a été conçu pour offrir une expérience unique.
Mais qu’est-ce que la Brooklyn Barre, au juste ? C’est une pratique dynamique qui mélange mouvements de danse et Pilates, le tout sur des rythmes qui vous feront bouger et trouver votre groove pendant l’entraînement !
Ici, chaque instant compte, et l’objectif est de rester connecté à votre corps. Vous allez ressentir la danse, la musique et les exercices, tout en harmonisant votre respiration.
Les cours collectifs sont limités à seulement 9 participants. Vous bénéficierez ainsi d’une attention personnalisée, avec un·e professeur·e qui prendra le temps de corriger votre posture et de vous guider dans votre pratique, étape par étape, avec douceur. De plus, le fait d’être en petit comité crée une ambiance chaleureuse où il est plus facile d’échanger avec les autres participants. C’est une excellente manière de rencontrer du monde grâce au sport.
Préparer son arrivée
Le studio ouvre ses portes 10 minutes avant le cours. Dès que vous franchissez la porte, vous êtes accueilli par une décoration colorée qui met instantanément de bonne humeur. Le studio offre un cadre intimiste, avec un espace pour se changer à l’entrée et une salle de sport située tout au fond.
N’oubliez pas de scanner votre QR code qui se trouve sur la table d’accueil pour valider votre check-in. Si vous ne le trouvez pas, n’hésitez pas à demander à votre professeur·e de vous le fournir.
Le déroulé du cours : un aperçu de notre séance de Pilates Mat
Ce jour-là, il y avait 9 participant·es et Anne, la fondatrice de Wunder Barre, a animé notre cours de Pilates Mat. Pour bien commencer, elle a demandé à chacun·e de prendre un ballon, un bloc et un anneau disponibles dans la salle.
Au fil de la séance, nous avons exploré en profondeur tous les groupes musculaires : bras, abdominaux, jambes et dos. Chaque exercice était conçu pour renforcer et tonifier nos muscles de manière ciblée tout en nous aidant à maîtriser notre respiration. Anne nous a montré comment bouger avec plus de fluidité en intégrant les fondamentaux d’un bon alignement, que ce soit en statique ou en mouvement.
Petit retour personnel ➡️ J’ai été surprise par la difficulté de certains mouvements, qui semblaient si simples au premier abord. Par exemple, une simple flexion du pied pouvait transformer un exercice en un véritable défi. En enchaînant des mouvements à un rythme rapide, j’ai ressenti l’effort nécessaire et compris que nous travaillions notre endurance. Ce qui est fascinant avec le Pilates Mat, c’est que l’effort va bien au-delà du physique – il constitue également un vrai défi mental.
Anne a guidé chacun de nos mouvements avec précision, veillant à améliorer notre souplesse. Toujours attentive, elle était présente pour corriger nos postures et nous offrir des conseils personnalisés, ce qui a rendu l’expérience encore plus enrichissante.
Mais ce n’est pas tout !
Wunder Barre propose une vaste sélection de cours variés adaptés à tous les niveaux. Parmi ces différentes options, vous trouverez des séances qui vous permettront de prendre soin de votre santé physique et mentale et, surtout, de vous faire plaisir ! Voici les cours auxquels vous pouvez accéder dans ce studio partenaire grâce à votre abonnement Urban Sports Club :
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