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"sport en extérieur"
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Les idées d’activités EVJF sport et bien-être originales
La saison des mariages approche à grands pas et vous êtes chargée d’organiser l’EVJF de votre meilleure amie ? Vous souhaitez organiser un EVJF original et dynamique, pendant lequel la...
Santé
Ouverture des salles de sport aux publics prioritaires
Le sport est essentiel pour notre bien-être physique, comme mental. C’est aussi une profession pour certain.e.s et une nécessité médicale pour d’autres. C’est pourquoi certaines salles de sport continuent de...
Workout
Sport sans blessure : sit-ups, fentes, squats et pompes, comment bien les faire ?
Il est important de rester actif(ve) et de prendre du temps pour soi et c’est génial, que vous fassiez des cours en ligne live via Urban Sports Club ! Cependant,...
Santé
Bien-être mental : gérer l’anxiété via le sport et la méditation
Le monde est en crise et la fin de la pandémie semble encore loin. Même si la vie déconfinée reprend progressivement, la « distanciation sociale » reste à l’ordre du jour. Ainsi,...
Workout
Faire du sport dehors en hiver : attention à vos muscles
Si vous avez la motivation, le froid hivernal ne sera pas un obstacle pour aller vous entraîner dehors, particulièrement pour courir ou rouler. Cependant, ce n’est pas sans risque pour...
Workout
Yoga et sport : comment associer des pratiques complémentaires ?
Yoga et sport sont d’excellents compléments pour une pratique sportive variée. En effet, le yoga compte de nombreux atouts pouvant améliorer sur le long terme votre pratique physique et sportive....
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