Blog
es
English
Deutsch
Español
Português
Français
Categorías
Comunidad
Entrenar
Salud
Estilo de vida
Search
Registrarse
Inicia sesión
Blog
Registrarse
Inicia sesión
es
English
Deutsch
Español
Português
Français
Categorías
Comunidad
Entrenar
Salud
Estilo de vida
Search
Blog
Categorías
Comunidad
Entrenar
Salud
Estilo de vida
es
English
Deutsch
Español
Português
Français
Registrarse
Inicia sesión
Search
Mes:
agosto 2019
Salud
¿Es bueno el masaje después de entrenar? Preguntamos a expertos
¿Has ido al gimnasio, te has metido una buena paliza y no sabes cómo vas a reponerte? Lejos del método de la abuela de beber agua con azúcar, existen grandes profesionales que te pueden asesorar sobre la manera en la que puedes recuperarte para volver a sentir las ganas de entrenar. Quizá no seas un deportista de élite, pero como cualquiera a quien le gusta cuidarse sabes que la recuperación óptima es necesaria.
Entrenar
Los mejores deportes acuáticos en Barcelona
¡Qué calor! ¡Y cuántas ganas de comernos el mundo sintiéndonos ligeros y cargados de energía! Urban Sports Club te lo pone fácil este verano. Si vives en Barcelona, puedes disfrutar de cantidad de actividades deportivas muy refrescantes.
Entrenar
Tus dudas sobre el entrenamiento, respondidas por un entrenador personal
¿Alguna vez te has preguntado cuántas veces has de entrenar a la semana? ¿O si por descansar quince días vas a empezar a perder masa muscular? ¡Nosotros sí! Hemos hablado con Nelson Joel Lara Romero, Personal Trainer titulado por IFBB International y colaborador en IFPTASN Formación. Le hemos hecho nuestras preguntas más acuciantes y nos ha respondido.
Estilo de vida
Sal de la rutina sin salir de la ciudad
Para no perder la motivación y mantenernos a tono en verano, conviene disfrutar de los deportes más fresquitos. Es precisamente lo que ofrece Urban Sports Club. La red deportiva más grande y variada de Europa. De entre las 5000 instalaciones deportivas y los 50 deportes diferentes que puedes conocer con una única suscripción hemos seleccionado los cinco que más se adaptan a nuestras necesidades en los meses de junio, julio y agosto. ¿Nos acompañas?
Comunidad
¡Saca partido a tu app de Urban Sports Club!
¿Y si te dijéramos que nunca más vas cansarte del deporte que practicas porque puedes variar y probar cosas nuevas cuando te apetezca? ¿Y si, además, te contásemos que puedes rodearte de los coaches y entrenadores más motivadores? Imagina que a golpe de clic pudieras convertir tu ciudad en el mayor centro deportivo del mundo y practicar más de 50 actividades deportivas indoor y outdoor en más de 3.000 recintos. Imagina para ello solo necesitases una app con una única suscripción. Y, por rizar el rizo, imagina que esta puede ser cancelada en cualquier momento. ¿Sería una pasada, verdad? Pues lo mejor de todo es que esa app existe y se llama Urban Sports Club.
Entrenar
Deporte en pareja: por qué puede fortalecer la relación
Si has llegado cansado o cansada después de ocho horas en la oficina, te apetece despejarte un ratito haciendo deporte en el gimnasio y te cuestionas si hacerlo o no por miedo a no disponer después de suficiente tiempo para tu pareja… ¿por qué no entrenáis juntos? Hemos hablado con doctora Beny Díaz Ovejero, psicóloga clínica y profesora de la UCM y nos ha dicho que “uno de los beneficios principales de la práctica de deporte en pareja es tener un punto en común de ocio”.
Ver más
¡Eso es todo, no más postes!
¡Eso es todo, no más postes!