Was ist Padel? Eine Einführung in den aufregenden Racketsport

Immer wieder entstehen in der Sportwelt neue Trends, die sportbegeisterte Menschen weltweit für sich entdecken. Einer dieser Trends: Padel. Dieser spannende Racketsport vereint Elemente aus Tennis und Squash und gewinnt rasant an Popularität – auch in Deutschland. Erfahre, was Padel so besonders macht, welche Regeln es gibt und wo du diese Trendsportart selbst ausprobieren kannst.

Was ist Padel? 

Padel-Tennis, oft einfach nur Padel genannt, ist ein Racketsport, der in den 1960er Jahren in Mexiko entstanden ist und sich später vor allem in Spanien und auf der ganzen Welt verbreitete. Es ist eine Mischung aus Tennis und Squash und kombiniert die besten Elemente beider Sportarten. Du spielst Padel auf einem speziellen Padel-Platz, der von Glas- und Metallwänden umgeben ist – das verleiht dem Spiel eine einzigartige Dynamik. Die Regeln und die Ausrüstung ähneln denen des Tennis, aber es gibt einige Aspekte, die Padel zu einem einzigartigen und unterhaltsamen Sport machen. 

Welche Ausrüstung benötige ich für mein erstes Padel-Spiel?

Bevor es losgeht, benötigst du natürlich erst einmal die richtige Ausrüstung, um Padel zu spielen. Diese kannst du dir vor Ort meistens ausleihen. Generell benötigst du nicht viel: Leihe dir einfach mit drei deiner Sportbuddies Padelschläger und Padelbälle im Padelclub aus und schon kann es losgehen. Falls du jedoch doch mehr über die Basics wissen möchtest, haben wir hier das Wichtigste kurz zusammengefasst.

Besonderheiten des Padel-Tennis: Der Padel-Platz

Ein Padelplatz ist ein speziell gestaltetes Spielfeld für Padel und ist kleiner als ein Tennisplatz. Er hat eine durchschnittliche Größe von etwa 20 Metern Länge und 10 Metern Breite. Die wichtigsten Merkmale sind die umgebenden Glaswände, die eine Höhe von etwa drei Metern haben und den Ball im Spiel halten, sowie das Metallgitter oberhalb der Glaswände, das den Ball im Spielbereich hält. Das Netz ist niedriger als beim Tennis und hat eine Höhe von etwa 88 bis 92 Zentimetern. Der Platz ist in Serviceboxen unterteilt, die eine durchschnittliche Länge von fünf Metern und eine Breite von drei Metern haben. Besonders einzigartig ist die Möglichkeit, die Wände in das Spiel einzubeziehen, da der Ball von den Wänden abprallen kann, um taktische Spielzüge zu ermöglichen. Padel-Plätze sind oft mit Beleuchtung ausgestattet, um auch bei schlechten Lichtverhältnissen spielen zu können. 

Das Wichtigste zum Padel-Schläger

Die Schläger im Padel-Tennis ähneln denen im Tennis, sind jedoch in ihrer Form und Bauweise speziell auf die Bedürfnisse dieses Racketsports abgestimmt. Beim Padel verwendest du spezielle Padel-Schläger, die kürzer sind als Tennisschläger und Löcher im Schlägerblatt haben. Die Schläger sind außerdem perforiert und haben keine klassische Besaitung, wie beim Tennis. Padel-Schläger bestehen aus leichten und widerstandsfähigen Materialien wie Graphit und Kohlefaser. Mit den richtigen Schlägern kannst du präzise Schläge ausführen und das Beste aus deinem Zug herausholen.

Bälle im Padel-Tennis

Padel-Bälle sind speziell für diesen Racketsport entwickelt. Sie sind etwas kleiner und weniger druckgefüllt als Tennisbälle, was die Ballkontrolle erleichtert. Padel-Bälle bestehen aus Gummi oder ähnlichen Materialien. Der Zustand der Bälle beeinflusst Geschwindigkeit, Kontrolle und Sprungverhalten. Für Turniere und höhere Standards werden spezielle Turnierbälle verwendet. Es gibt verschiedene Marken von Padel-Bällen auf dem Markt, und Spieler haben oft Markenpräferenzen. Die Haltbarkeit der Bälle hängt von Faktoren wie Spielintensität und Untergrund ab. 

Punkt für Punkt: Wie genau wird Padel gespielt?

Kommen wir jetzt zum Wichtigsten: dem eigentlichen Spiel. Beim Padel sind Geschwindigkeit, Geschicklichkeit und Taktik gefragt. Die Grundregeln von Padel-Tennis sind einfach zu erlernen und ähneln im Allgemeinen denen des Tennis. Es gibt jedoch einige Unterschiede, die das Spiel besonders machen. Die Anzahl der Sätze und Punkte, sowie spezielle Regelungen für das Aufschlagrecht sorgen für abwechslungsreiche Matches. Die Spielformate bieten sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Spieler:innen eine optimale Möglichkeit, die Aktivität zu genießen und sich weiterzuentwickeln. 

Padel wird grundsätzlich als Doppel gespielt, das heißt, es treten immer zwei Spieler:innen pro Team an. Der Ball muss über das Netz auf die gegnerische Seite gespielt werden, ohne den Boden zu berühren. Du und dein:e Teampartner:in versucht also, den Ball so über das Netz zu schlagen, dass das gegnerische Team ihn nicht zurückschlagen kann. Das Spiel wird Punkt für Punkt ausgetragen, und das Team, das zuerst zwei Gewinnsätze gewinnt, entscheidet das Match für sich. Um ein Padel-Match zu gewinnen, müssen normalerweise sechs Spiele gewonnen werden. Es wird jedoch ein Vorsprung von mindestens zwei Spielen benötigt. Ein Spiel besteht aus insgesamt vier Punkten, die in der folgenden Abfolge gezählt werden: 15, 30, 40 und Spiel. Ein Match kann aus Best-of-3-Sätzen oder Best-of-5-Sätzen bestehen, je nach Vereinbarung oder Turnierrichtlinien.

Der Aufschlag – Der Beginn jedes Padel-Spiels

Das Aufschlagspiel ist ein entscheidender Moment in einem Padel-Match. Ein:e Spieler:in beginnt das Spiel, indem er oder sie den Ball über das Netz ins gegnerische Spielfeld schlägt. Der Aufschlag ist von großer Bedeutung, da er den Startpunkt für spannende Ballwechsel setzt und die Strategie für das gesamte Spiel beeinflussen kann. Das Ziel ist es, den Ball so zu platzieren, dass der Gegner oder die Gegnerin Schwierigkeiten hat, den Aufschlag zurückzuspielen.

Warum ist Padel so beliebt?

Leicht zu erlernen: Eine der Hauptattraktionen von Padel ist die relative Leichtigkeit, diese Aktivität zu erlernen. Durch seine Ähnlichkeiten mit Tennis und Squash können auch Anfänger:innen schnell erste Erfolge erzielen, was den Spaßfaktor enorm steigert und die Motivation fördert.

Sozialer Aspekt: Padel wird als Doppel gespielt, was die soziale Komponente dieses Sports betont. Es bietet eine großartige Möglichkeit, gemeinsam mit Freund:innen oder Kolleg:innen aktiv zu sein und Spaß zu haben.

Geringes Verletzungsrisiko: Durch die kleinere Spielfläche und die umgebenden Glaswände gibt es weniger Laufbewegungen und somit ein geringeres Verletzungsrisiko im Vergleich zu anderen Racketsportarten. Dies macht Padel auch für Menschen, die sich vor möglichen Verletzungen fürchten, attraktiv.

Inklusivität: Padel ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Es gibt keine spezifischen körperlichen Voraussetzungen, um mit dem Spielen zu beginnen. Dies macht Padel zu einem Sport, der so ziemlich für jede Person zugänglich ist.

Spaßfaktor: Padel ist unterhaltsam. Die Kombination aus Schlägen gegen die Wand und die Bande erzeugt einzigartige und aufregende Spielsituationen. Die Spielfreude und der Spaß stehen bei Padel immer im Vordergrund.

Gesundheitliche Vorteile: Padel bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das Spiel in der Gruppe verbessert sich die Kondition, die Koordination und die Ausdauer. Padel fördert die Beweglichkeit und die Reaktionsfähigkeit, was sich positiv auf die allgemeine Fitness auswirkt.

Die besten Orte, um Padel zu spielen: Courts und Clubs in Deutschland

Padel-Tennis hat in den vergangenen Jahren in Deutschland einen Boom erlebt. Immer mehr Plätze und Vereine bieten die Möglichkeit, diesen spannenden Sport zu entdecken und zu spielen. Du möchtest das aufstrebende Padel-Tennis selbst erleben? Bei Urban Sports Club findest du viele Möglichkeiten, gemeinsam mit begeisterten Padel-Spieler:innen auf einem Platz zu trainieren. 

Entdecke mit deiner Mitgliedschaft beispielsweise PadelBerlin, We are Padel Berlin oder BeachMitte – Padel in Berlin. In Köln kannst du dich bei padelBOX Köln-Lövenich, padelBox Weiden oder Racket Arena Rhein-Erft auf dem Platz mit deinem Schläger austoben. In München bieten Sport Insel Taufkirchen und Sporttraum-Indoorsportarena Padel-Plätze an. Auch als Hamburger:in musst du auf die Trendsportart nicht verzichten. Schnappe dir deine Sportbuddies und schlagt ein paar Bälle bei Hanse Padel. In Düsseldorf kannst du Padel bei Padel Megasport ausprobieren.

Padel-Tennis ist zweifellos eine aufregende und zugängliche Aktivität, die sowohl Freizeitsportler:innen als auch ambitionierte Athlet:innen begeistert. Die Mischung aus Spaß, sozialem Miteinander und körperlicher Betätigung macht Padel zu einer attraktiven Option für alle, die nach einem neuen und aufregenden Sport suchen. Also, schnapp dir drei deiner Sportbuddies, ein paar Schläger und Bälle und tauche ein in die Welt des Padels!