Fokussiert durch den Alltag!

Ja, der Alltag wird schnell zum Alltagstrott. In deinem ganzen ersten Monat am neuen Arbeitsplatz warst du noch hellwach, wissbegierig und unter Strom. Jetzt erwischst du deine Konzentration beim Abdriften ins gemeinhin gefürchtete Nachmittagsloch.

Im Winter warst du noch deinen neuen Trainingsplan treu. Inzwischen lädst du deine Freunde nicht mehr zum Mitkommen zum CrossFit, sondern in den Biergarten ein. Klar, mit 24/7-Vollgas schaffen es die wenigsten zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance – Regeneration ist mindestens so wichtig wie die Performance selbst. Doch gibt es oft Phasen, wo du körperlich und geistig zu 100 % präsent sein möchtest – Dein Halbmarathon, Deine Präsentation,  Dein lang ersehntes Yoga-Retreat. Was könntest du erreichen, wenn du auf den Punkt genau voll konzentriert wärst?

Nicht die Tagesform, sondern du entscheidest

Es geht darum, dass nicht die Tagesform, sondern du selbst über deine Power in wichtigen Situationen entscheidest. Dazu ziehst du gerne Kaffee, Traubenzucker oder deine Meditations-App zu Rate. Wichtig: Lass deine Routinen nicht zum Ritual werden. Denn eine Routine kann dein Werkzeug sein, das du falls nötig gezielt einsetzen kannst. Ein nicht durchgeführtes Ritual hingegen wirst du vermissen und dadurch Energie verlieren.

Performance Food als Schlüssel zu deiner mentalen Verfassung

Dass die mentale Verfassung ein wichtiger Schlüssel ist, um seine Ziele im Sport und bei der Arbeit zu erreichen, haben unsere Partner von BRAINEFFECT erkannt. Sie münzen ihre Expertise aus Ernährungskonzepten und mentaler Regeneration in Performance Food-Produkte um, die dir helfen sollen, dem Alltagstrott vorzubeugen. Unser interner Office-Test beweist: Der Produktivität kann man problemlos unter die Arme greifen!

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