„Und, was machen wir morgen?“
„Und, was machen wir morgen?“ – diese Frage hast du die Tage vielleicht nicht nur deiner Freundin oder deinem Freund gestellt, sondern eventuell sogar im Fernsehen gehört oder auf einer unserer zahlreichen Außenwerbungen in mehreren Städten gelesen. Unsere neue Kampagne ist da und zeigt dir, wie einfach und spontan du aktiv werden kannst. Falls du noch nach dem perfekten Plan für morgen suchst, haben wir was für dich – ganz egal, ob du ein bisschen Me-Time brauchst, Zeit mit deinem Sportbuddy verbringen willst oder nach einer Aktivität mit Arbeitskolleg:innen suchst. Mit unserer neuen Kampagne rücken wir unsere Partner ins Rampenlicht und wollen die Entdeckungslust in dir wecken. Entdecke deine Stadt neu, erweitere deinen sportlichen Horizont und starte voller Elan in den Sommer.
Und morgen? – Finde deinen neuen Lieblingspartner
Egal, ob du bereits ein Lieblingsstudio hast oder noch auf der Suche bist – mit Urban Sports Club findest du deine liebsten Sport- oder Wellness-Partner in deiner Nähe und kannst es dir so richtig gutgehen lassen. Vielleicht hast du ja schon einen Pilates-Kurs in dem süßen Studio bei dir im Kiez ausprobiert oder deine Muskeln im Gym um die Ecke gestärkt. Um dein Training so effektiv und spaßig wie möglich zu gestalten, solltest du jedoch versuchen nicht nur einseitig, sondern ganzheitlich zu trainieren. Was das bedeutet?
Bei verschiedenen Sportarten werden verschiedene Fertigkeiten und Muskeln trainiert und diese können dir wiederum dabei helfen, dich in deiner eigenen Sportart zu verbessern. Wie wäre es, wenn du deine Fitnessroutine, bei der du sonst immer in dein Gym gehst, mit ein bisschen Cardio durch Schwimmen erweiterst? Oder warum verbesserst du deine Bouldertechnik nicht, indem du deine Beweglichkeit beim Yoga steigerst? Mit mehr als 10.000 Partner-Standorten findest auch du deinen Lieblingspartner für Kraft, Cardio, Beweglichkeit, mentale Ausgeglichenheit und Entspannung – und deine persönliche Wohlfühloase. Und falls dir eher nach einem Workout von zu Hause aus ist, kannst du aus unzähligen Live Online- und On-demand-Kursen wählen – völlig unabhängig von deinem Standort. Probier deine erste Yogastunde im Wohnzimmer aus oder stärke deine Muskeln zum Bouldern.
Du bist neugierig, an welchen Standorten wir unseren neuen Spot gedreht haben oder möchtest direkt bei einem unserer Partner aus dem Spot einchecken? Kein Problem: hier kannst du die Drehorte in Köln und Düsseldorf direkt auschecken:
Und übermorgen? – Entfache deine Entdeckungsfreude und probiere eine neue Sportart
Ob Adrenalin-Junkie, Dauerentspannerin, Trendsetter oder Tausendsassa – mit über 50 Sportarten wird es nie langweilig und es ist für jeden was dabei. Neben Fitness, Yoga und Bouldern kannst du in unserer Kampagne auch Padel, eine der beliebten Trendsportarten 2022, sehen. Du hast noch nie davon gehört oder es noch nie ausprobiert? Dann los! Und falls du noch etwas Inspiration brauchst für deine sportliche Entdeckungstour, haben wir hier ein paar Aktivitäten für dich:
Trotze der Schwerkraft
Wie wäre es mit Luftsprüngen für deine Gesundheit? Vielleicht kennst du es noch aus dem Kindheitsalter, aber hast nie darüber nachgedacht, wie effektiv ein Jumping Workout für deine Fitness sein kann – vom Spaß mal ganz abgesehen. Beim Trampolinspringen werden nahezu alle Muskeln beansprucht und nicht nur das: deine Balance und Koordination verbessern sich. Die Kombination aus den schnellen Sprüngen und kraftvollen Bewegungen machen es zu einem perfekten Kraft- und Ausdauer-Workout.
Oder falls du eher davon träumst, schwerelos durch die Lüfte zu fliegen, kannst du das mit Aerial Yoga oder Aerial Silk tun. In beiden Fällen verbesserst du dein Körperbewusstsein und Gleichgewicht, steigerst deine Beweglichkeit und trainierst zusätzlich eine Vielzahl an Muskeln.
Mit neuen Blickwinkeln
Zugegeben, jeder hat mal einen Moment, in dem man der eigenen Routine entfliehen will. Manchmal hilft dabei schon ein neuer Blickwinkel vom Kiez – wie wäre es zum Beispiel vom Wasser aus? Beim Stand-up-Paddeln kannst du nicht nur die Gegend neu erkunden, sondern trainierst ganz nebenbei auch noch Balance, Oberkörper, Bauch, Rücken und Beinmuskulatur. Für Adrenalin-Junkies geht das natürlich auch beim Wasserski oder Wakeboarden. Und falls das Wetter mal nicht mitspielt, kannst du neue Höhen beim Bouldern oder Klettern erreichen.
Mit Extremtemperaturen zur Entspannung
Du liebst es, dich Extremen auszusetzen? Dann solltest du unbedingt Kryotherapie mit auf deine Entdeckungstour nehmen. Hier wird dein Körper bei bis zu -150 °C buchstäblich kurz eingefroren. In nur zwei Minuten tust du deinem Körper dabei etwas Gutes: denn nicht nur Verletzungen werden regeneriert und Muskelkater gelindert – sogar dein Hautbild verbessert sich. Darüber hinaus sorgt der Kälteschub auch noch für gute Laune.
Wer der Kälte lieber entfliehen möchte, ist in einer Sauna oder beim Hot Yoga richtig aufgehoben. Hier entspannen sich deine Muskeln, deine Durchblutung wird angeregt und die Ausschüttung von Endorphinen gefördert. Außerdem werden durch das Schwitzen Schadstoffe aus dem Körper geleitet.
Und danach? – Trainiere mit dem Team direkt nach der Arbeit
Du hast Lust, nach der Arbeit mit Kolleg:innen etwas zu unternehmen? Bei einer Runde Sport lernt man sich besser kennen und steigert gleichzeitig die Gesundheit. Egal ob beim Bouldern, beim Beachvolleyball oder einer gemeinsamen Runde Yoga zur Entspannung – Sport bietet die perfekte Möglichkeit für Teambuilding und ist zudem ein super Benefit, der vom Arbeitgeber gesponsert werden kann. Ihr habt noch keine Sport- und Wellnessmitgliedschaft in eurem Unternehmen? Urban Sports Club kann als Firmenmitgliedschaft erworben werden. Schlage es doch mal vor, um so gemeinsam aktiv zu werden.
Ob Entspannung bei Extremtemperaturen, ausgefallene Workouts oder dein neues Lieblingsstudio – lerne deine Grenzen neu kennen und erzähl uns, mit welcher Aktivität du deine Entdeckungslust beim Sport in deinem Kiez wiederfindest.
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