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Wissen

  • Wissen

    So bleibst du auf Reisen fit

    3 Jahre bin ich jetzt ständig am Reisen, worunter mein Wohlbefinden wirklich gelitten hat. Doch nur solange, bis ich ein paar Lifehacks für meine Gesundheit gefunden habe… Von Lucia Wang Im…

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    Das geheime Leben einer Bodybuilderin

    So wird ein Bodybuilder geboren Hast du dich jemals gefragt, wie man den Körper eines Bodybuilders bekommt? Viele Menschen sind fasziniert von dem Lebensstil, den diese Menschen führen. Diese Woche haben…

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    MUTAUSBRUCH – bye bye Komfortzone!

    Der erste Monat des neuen Jahres ist schon vorbei und du hast noch nicht damit begonnen, deine sportlichen Vorsätze umzusetzen? Keine Panik, du hast dazu noch jede Menge Gelegenheiten! Vielleicht können…

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    Sport in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

    Gegen Sport in der Schwangerschaft ist grundsätzlich nichts einzuwenden – im Gegenteil: Eine moderate Belastung ist sogar hilfreich, um sowohl Mutter als auch Baby fit zu halten und auf eine problemlose…

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    Was du schon immer über Proteine wissen wolltest

    Der Inhalt dieses Beitrags wurde von www.berlinorganics.de zur Verfügung gestellt. Berlin Organics bietet Bio Fitness Food in Form von pflanzlichen Protein- und Superfood-Mischungen. Alle Produkte werden nachhaltig produziert und ihre Inhaltsstoffe sind allesamt natürlichen…

  • Girl in sport clothes drinking water after workout on the beach
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    Sport und Fasten – geht das?

    Fasten – das muss eine Qual sein! Für eine Zeit, mitunter ein paar Wochen nichts essen?! Nur Wasser, Tee, Säfte und wenn es hoch kommt vielleicht mal eine Gemüsesuppe? Vor allem…

  • women exercising in the gym, she was pretending to "plank"
    Wissen

    Welches Mindset bringt dir Erfolg beim Sport?

    Warum spielt dein Mindset eine große Rolle bei deinem Training? Regelmäßiges Training und sportliche Erfolge sind für viele Menschen ein wichtiger Teil in ihrem Leben und gehören definitiv zu einem gesunden…

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    5 sportliche Geschenkideen

    Du suchst noch passende Geschenkideen? Jedes Jahr das selbe Spiel: In drei Tagen ist etwa schon Weihnachten?! Die plötzlich ausbrechende Panik dient dabei nicht als gute Basis für klare Gedanken über…