On a testé pour vous : boxe anglaise Au Garage Club ! 

Dans cette nouvelle série d’articles, nous revenons sur des cours, expériences et partenaires atypiques accessibles grâce à votre abonnement Urban Sports Club. Et pour débuter cette série, retour d’expérience après un cours de boxe anglaise chez Au Garage Club.

Direction Vincennes chez notre tout nouveau partenaire Au Garage Club. Club de boxe, de préparation physique et de bien-être, ce lieu dédié au sport vous accueille dans une ambiance familiale où petits et grands prennent soin de leur corps.

Une ambiance conviviale ou l’on cherche à se dépasser 

Que vous soyez un.e athlète confirmé.e ou un.e débutant.e, vous vous sentirez chez vous en entrant dans cette salle de sport. Spécialisé dans les sports de combat, Au Garage Club vous propose cependant différentes activités. Pratiquez au choix la boxe thaï, la boxe anglaise, la MMA, du cross-training ou du yoga dans cette environnement propice au dépassement de soi. 

Des enfants ou adultes, l’ambiance y est conviviale et les membres qui passent la porte retrouvent leur deuxième maison pour leur entraînement. 

Une qualité d’enseignement inégalable 

N’ayez crainte, tous profils s’y trouvent. De l’athlète confirmé, au sportif du dimanche, Au Garage Club s’adresse à tou.te.s. Ce club s’occupe notamment de la préparation de nombreux professionnels des sports de combats mais également de profils beaucoup moins sportifs. Un des points forts de cette salle de boxe est la personnalisation. 

En effet, tous les cours se font en petits groupes de maximum 10 personnes, permettant à chacun de recevoir une attention particulière des coachs, que ce soit sur l’aspect technique ou physique. L’expérience des différents coachs de la salle vous garantit un suivi et une qualité d’enseignement que vous trouverez rarement.

Dans un souci de progression, vous êtes accompagné.e d’une pédagogie basée sur vos compétences et en adéquation avec vos possibilités. 

Boxe et renforcement pour un travail technique et physique

Nous nous sommes essayés à une session de boxe durant laquelle Maxime Jacquemet, personal trainer spécialisé en sports de combat, nous a poussé dans nos retranchements. 

Dans une première partie d’échauffement et de renforcement, l’accent est mis sur le cardio et le déplacement en shadow boxing. Correction de mouvements, travail de combinaison et enchaînements en boxe anglaise y sont travaillés afin de poser les bases d’une séance intense. 

Lors de la deuxième partie de l’entraînement, les choses sérieuses commencent. Les enchaînements de boxe anglaise et la technique entrent en jeu dans différentes oppositions avec vos partenaires du jour. Les détails y sont soignés, et on y apprend à boxer en sécurité, tout en étant efficace. 

Avec leurs expérience des différentes disciplines martiales, les coachs vous offrent des conseils précieux qui vous font progresser de séance en séance. Après plusieurs séances, vos coups sont plus nets, plus précis et l’appréhension ressentie lors du premier cours laisse place à une confiance plus grande face aux impacts. 

Un dépassement de soi garanti

L’ambiance incroyable de cette salle n’est pas uniquement due à son matériel et son ring de super qualité. Non, le dépassement de soi est la devise de cette salle de sport. On y apprend à repousser ses limites et l’entraide dans l’effort crée un sentiment fort qui emplit l’environnement d’Au Garage Club.

Qu’importe la discipline que vous pratiquez ce jour-là, le dépassement de soi sera le maître-mot. Que vous veniez pour le cours de cross-training ou de boxe, vous vous dépasserez ! 

Comment nous nous sommes sentis après le cours ?

Vidé.e, c’est le mot. L’intensité du cours et les différents muscles sollicités nous font ressentir un véritable sentiment de bien-être après le cours. De même notre technique s’est améliorer au fur et à mesure du cours et nous nous sentons même prêt à revenir et travailler nos points faibles. Endorphines, bien-être et courbatures au programme pour le reste de la journée.

Qu’apporter pour le cours de boxe anglaise ?

Pour ce cours, vous devez ramener votre serviette, car oui vous transpirerez, vos gants et bandes (si vous aimez en utiliser) et de quoi vous hydrater pendant une heure au moins.

Réservez vite votre prochain cours ici et partez vous dépenser.