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Comment gagner en souplesse ?

Santé

Étirements efficaces : comment gagner en souplesse ? Réunions vidéos dans la cuisine, e-mails sur le canapé, documents par terre, cela vous semble familier ? Tout le monde n’a pas la bonne configuration pour travailler à domicile et,...

Community

Nouvelle app et nouveau branding pour Urban Sports Club Le printemps est arrivé synonyme de renouveau, d’optimisme et d’opportunités. C’est pourquoi nous avons décidé de faire peau neuve et nous sommes fier.e.s de vous présenter notre nouvelle identité visuelle et notre nouvelle app !

Santé

Bonne posture : conseils d’un kinésithérapeute La phase de déconfinement s’amorce doucement. Bon nombre d’entre nous vont pouvoir profiter de la flexibilité de certaines entreprises en continuant le télé-travail. Après plus d’un mois et demi à...

Santé

Comment gérer son stress et se détendre : conseils de la sophrologue Sophie Leboucher La sophrologie est une pratique qui peut aider à surmonter le flot d’émotions et de stress généré par cette situation inédite. L’adaptation au confinement et le prolongement de ce dernier...

Workout

6 objets de la vie quotidienne que vous pouvez utiliser comme équipements de fitness Vous pensez probablement la même chose que nous : lorsqu’il s’agit de votre entraînement à domicile, les exercices classiques de musculation ont tendance à devenir assez ennuyeux à long terme....

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Lifestyle

Occupez vos soirées après le couvre-feu : découvrez notre sélection spéciale “sport et motivation” de films, séries, livres et playlists Passé 21 heures : fini les verres entre copains, les restaurants ou les sessions de sport nocturnes. Oui MAIS, passer plus de temps à la maison signifie aussi avoir plus...