Passé 21 heures : fini les verres entre copains, les restaurants ou les sessions de sport nocturnes. Oui MAIS, passer plus de temps à la maison signifie aussi avoir plus de temps pour prendre du temps pour soi, lire et aussi regarder des séries ! Facile avec tous les programmes que nous avons à disposition sans bouger de chez soi. L’occasion de réviser ses classiques sur le thème du sport, ou d’en découvrir de nouveaux. Urban Sports Club vous donne ses recommandations pour vous évader virtuellement. Faites-nous confiance ces quelques semaines passeront à une vitesse folle !

5 films et séries sur le sport pour trouver l’inspiration

Mi-temps au mitard

Dans cette comédie hilarante, Adam Sandler prend les traits d’un ancien joueur de football de la NFL qui se retrouve en prison. Avec un autre détenu, ils décident de remonter une équipe de prisonniers pour affronter les gardiens. 

Disponible sur Netflix

Million dollar baby

Ce film culte sur l’univers de la boxe décrit l’ascension d’une boxeuse surdouée jouée par Hilary Swank, entraînée par un coach joué par Clint Eastwood. Très beau, ce chef-d’oeuvre est le récit d’un apprentissage, d’un cheminement et du dépassement de soi.

Disponible sur Netflix

Cheer 

Cette série documentaire nous propose une véritable immersion dans une équipe de cheerleading du Texas, au Navarro College. Il nous emmène de stupéfaction en stupéfaction, au fil des prouesses dans l’air effectuées par les membres de l’équipe. La série nous montre aussi comment le sport a évolué au fil des années et intègre désormais des figures de plus en plus complexes. Le réalisateur Greg Whiteley a déclaré à propos des cheerleaders qu’elles étaient les athlètes les plus fortes qu’il n’ait jamais filmées. 

Disponible sur Netflix 

Friday Night Lights

Proche du documentaire, cette série culte mais assez peu connue en France se déroule dans une petite ville du Texas. L’histoire est centrée sur l’équipe de football américain du lycée, qui lutte contre les préjugés pour propulser son équipe jusqu’aux championnats d’État. Ici les personnages ne sont pas les plus chanceux mais leur force pour s’en sortir repose sur leur grand esprit de communauté. 

Disponible sur Netflix 

Le stratège 

Basée sur l’histoire vraie de Billy Beane, manager général des Oakland Athletics, ce film raconte comment le coach, joué par Brad Pitt, doit rebondir au moment où son équipe de baseball bat de l’aile. Alors que les bons joueurs partent, attirés par des clubs plus prestigieux, il s’allie avec un économiste de Yale. Ils fondent ensemble une théorie basée sur la valeur des joueurs, à l’aide de statistiques. Ou comment révolutionner la méthode d’entraînement d’un des sports les plus célèbres du monde. 

Disponible sur Netflix 

La musique spéciale workout 

La playlist Home Office d’Urban Sports Club

Notre playlist concoctée par l’équipe vous accompagnera pour vos workouts à la maison ! Suivez-nous sur Instagram et envoyez-nous vos hits ! Nous les intégrerons à la prochaine.

La Workout playlist de Michelle Obama 

L’amour du couple Obama pour la musique n’est plus à prouver. Michelle Obama l’a confirmé en postant sur Instagram sa Workout Playlist pour 2020 ! La voici :

Feel the Boost par Adidas

Adidas aussi nous aide à nous motiver pour tous nos workout à la maison. Un mix éclectique pour nous garder actif(ve). 

Cardio par Spotify

Ambiance assurée pour tous vos jumping jacks, mountain climbers et montée de genoux grâce à cette playlist survoltée.

Ambient Relaxation par Spotify 

Pour accompagner votre pratique de méditation, de yoga, ou pour retrouver le calme, découvrez aussi la playlist Ambient Relaxation de Spotify : 

5 lectures pour déconnecter 

Ali, une vie de Jonathan Eig 

Figure mythique, Mohamed Ali est une légende qui inspire toutes les générations. Ce livre du journaliste Jonathan Eig retrace une histoire riche et complexe, de ce personnage “insoumis” aux victoires écrasantes, en même temps qu’il nous plonge dans l’évolution de la société américaine.

Kaizen, L’art de changer ses habitudes de Sarah Harvey 

En japonais, Kaizen signifie “amélioration continue”. Sarah Harvey développe dans ce livre une philosophie qui consiste à adopter des petits pas chaque jour pour pouvoir avancer dans son quotidien. C’est grâce à ces légères modifications, compatibles avec le style de vie de chacun(e), qu’elle nous apprend à voir des changements dans divers domaines de la vie. 

L’art de la victoire de Phil Knight 

Entre sport, business et réussite, le cofondateur de Nike Phil Knight livre ses mémoires. Pratiquant d’athlétisme et ayant toujours voulu fonder une entreprise, il raconte les étapes qui ont donné naissance à une des marques les plus importantes du fitness. Visionnaire, entrepreneur, responsable de la virgule et de la Cortez, Phil Knight explique à la fin devoir son succès à un travail d’équipe. 

One simple thing d’Eddie Stern 

Entre yoga et science, One simple thing décrit comme le yoga peut nous aider à trouver un équilibre dans la vie. Ce livre s’appuie à la fois sur une décennie d’expérience, (Eddie Stern est lui-même professeur de Yoga Ashtanga) et sur des recherches scientifiques pour comprendre l’effet du yoga répété de façon régulière sur notre physique mais aussi sur notre cerveau. 

Sur la route du Danube d’Emmanuel Ruben

À l’été 2016, le journaliste Emmanuel Ruben entreprend une traversée de l’Europe à vélo avec un ami. En 48 jours, ils remonteront le cours du Danube, des rives de la Mer Noire jusqu’à sa source en forêt noire. 24 degrés de longitude, 6 degrés de latitude et 4000 km parcourus. Un livre fleuve qui permet de voyager dans toute l’Europe.

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