Les tendances sportives 2023

Nouvelle année, nouveaux sports à tester ! Et quoi de mieux pour cela qu’un peu d’inspiration pour construire votre routine sportive de 2023 ? De nombreux partenaires d’Urban Sports Club sont déjà dans les starting-blocks et proposent les dernières tendances sportives 2023 dans leurs studios. Vous voulez vous-aussi faire partie de ceux.celles qui lancent les tendances ? Apprenez-en plus ici.

Tonifiez votre corps avec un cours de barre

Un sport tendance cette année et qui continuera à susciter l’intérêt de nos membres en 2023 : la barre. C’est un entraînement qui reprend des éléments de pilates, de yoga et de danse. Il s’appuie sur de nombreuses répétitions avec une faible résistance, de sorte à façonner et raffermir votre corps plutôt que de miser sur un développement musculaire intensif. L’accent est mis sur la santé et la forme physique – la principale raison de faire du sport régulièrement pour 69 % de nos membres. Essayez par exemple ce sport tendance chez KAH Studio, Chita Studio, Sophia Mila ou chez Studio Méthode Taranto & Co

Renversez vos perspectives avec un cours de handstand

Avez-vous déjà entendu parler de handstand ? Le handstand est l’un des exercices de base les plus importants de l’entraînement au poids du corps. Il est pratiqué en yoga mais également dans certains exercices de cross-training. Pour réussir à le maîtriser, il faut beaucoup de force dans le haut du corps, de la tension dans le buste, de la mobilité dans les mains et de la stabilité dans les bras et les épaules. En résumé, il faut coordonner l’ensemble du corps.

Lors d’un cours de handstand, vous découvrirez ou approfondirez votre équilibre sur les mains, grâce à des exercices ciblés de placement, de compréhension du mouvement, de souplesse, de gainage, de dépassement de soi et d’entraide. Ici, votre corps est votre terrain de jeu. Pratiquer le handstand est un excellent complément à votre pratique sportive quotidienne. Cela permet entre autres de développer l’équilibre, la stabilité et la force.

Alors, êtes-vous prêt.e pour une variété d’inversions et d’équilibres de bras ? Embarquez pour un voyage vers l’upside down avec les cours de handstand lab de KAH studio à Paris.

Vous trouverez également des cours focalisés sur les inversions chez Sputnik Yoga Space, Ground to grow, Ma-Parenthèse ou encore MallS Bubble Zen.

Améliorez votre mobilité et votre souplesse avec des cours de mobilité et de stretching

Une autre des tendances sportives 2023 : la mobilité ! En plus d’un entraînement musculaire intensif, il est également très important de travailler votre propre mobilité afin d’améliorer vos performances. Un entraînement régulier de la mobilité vous permet de prévenir les blessures et d’améliorer votre posture et votre flexibilité. Ici aussi, l’offre s’est progressivement élargie cette année et sera certainement intégrée à de plus en plus de routines d’entraînement en 2023. Essayez un cours de mobilité chez Fit’Ballet et CrossFit Factory à Paris, Satnam Club à Bordeaux, Multifa à Lyon ou Chez June à Nantes.

Emportez le fitness et le bien-être en vacances avec vous : c’est l’une des tendances sportives 2023 !

Garder sa routine sportive même en vacances ? C’est l’une des tendances sportives 2023 ! Passer ses journées à traîner sur la plage semble souvent être une bonne idée. Mais vous ne voulez peut-être pas toujours renoncer à votre routine sportive pendant vos vacances.
C’est pourquoi Urban Sports Club vous permet d’explorer le sport sans limites en profitant de votre abonnement dans différents pays européens. (Allemagne, Espagne, Portugal…). Si vous posez vos valises en Espagne, pourquoi ne pas en profiter pour faire du canoë-kayak chez Anywhere Watersports Badalona. Si vous préférez le Portugal, c’est l’occasion idéale pour surfer chez Dr. Bernard Sport Center.

Et si vous voyagez dans un pays où nous ne sommes pas présents, pas de panique ! Vous pouvez profiter de notre offre en ligne live et de nos cours VOD afin de garder le rythme. 

Et puisque le sport est avant tout une affaire d’équipe, pourquoi ne pas en profiter pour convier vos proches à votre séance de sport en ligne ? Environ 40% des membres Urban Sports Club préfèrent s’entraîner avec des ami.e.s ou des membres de leur famille qui sont également membres. En faites-vous partie ? 

Ps : grâce à notre offre corporate, vous pouvez également faire du sport avec vos collègues sur la pause déj’ ou en afterwork. Idéal pour renforcer l’esprit d’équipe !

Vivez une expérience d’entraînement exclusive avec des concepts de studios boutiques

Avez-vous déjà visité un studio boutique ? Ce sont généralement de petits espaces conceptuels qui surprennent par leur style propre et qui proposent des entraînements HIIT et des bootcamps intenses.
Il y a aussi les offres plus relaxantes, comme le studio boutique Bloom, qui se concentrent sur des concepts de relaxation globale incluant des séances de yoga et de méditation.

Si vous souhaitez transpirer encore un peu plus, nous vous recommandons fortement l’Indoor Cycling. Pédalez à pleine puissance dans une ambiance de club entraînante tout en améliorant votre endurance. Réservez votre session chez Kiwill ou Mu:v Voltaire à Paris.

Les Studios Boutiques vivent surtout d’une chose, l’ambiance de groupe. Et c’est ainsi que 36% des membres Urban Sports Club ont indiqué avoir déjà fait de nouvelles connaissances en faisant du sport.

Faites payer votre abonnement sportif par votre employeur pour tester toutes les tendances sportives 2023

Faire du sport tous les jours, selon ses envies, et ne rien payer ? C’est possible ! La solution : faites simplement payer votre entreprise ! Les employeurs peuvent en effet subventionner une partie des abonnements ou même les payer entièrement. Car ici aussi, une tendance claire se dessine : le sport encouragé par l’employeur est en forte progression. C’est aujourd’hui plus de 4000 entreprises, comme Doctolib, Trainline ou encore Rituals, qui encouragent le bien-être de leurs salarié.e.s grâce à Urban Sports Club. 
Barre, handstand, mobilité, vacances sportives, boutique studios et sport en entreprise : en matière de tendances sportives 2023. Avez-vous déjà repéré vos propres tendances pour la nouvelle année ? Parlez-nous en dans les commentaires !