Dans cette série, nous discutons avec nos coachs préféré·e·s !
Rencontrez Ismael Camara, un coach de boxe passionné qui enseigne au Apollo Sporting Club dans le 17ème arrondissement depuis près de 10 ans.
Bonjour Ismael, peux-tu te présenter et me parler de ton parcours ?
Je m’appelle Ismael Camara, j’ai 35 ans et j’ai été boxeur en kick boxing pendant une dizaine d’années. Aujourd’hui, j’enseigne à l’Apollo Sporting Club depuis 2015. La boxe est entrée dans ma vie un peu par hasard quand j’avais 19 ans. À l’époque, je jouais beaucoup au foot, mais ce sport n’était pas vraiment ma passion. Puis, un jour, j’ai découvert une salle de boxe en bas de chez moi. Je suis entré, et j’ai eu un coup de foudre. Depuis, je ne me suis jamais arrêté.
Je fais aussi un peu de tennis, principalement avec des amis. Je ne suis pas très doué, mais j’aime bien et cela me permet de travailler mon cardio.
Qu’est-ce qui te passionne le plus dans la boxe ? Quand tu es entré dans ce club, qu’est-ce qui a provoqué ce coup de foudre ?
Quand je suis entré dans cette salle, j’ai tout de suite ressenti une atmosphère particulière, quelque chose de différent de tout ce que j’avais connu avant. La sueur, l’envie de gagner, l’esprit de famille – tout cela m’a poussé à devenir plus compétitif. Ça m’a donné la niaque !
Est-ce que tu as participé à des compétitions ?
Oui, j’ai remporté des prix lors des championnats de France en kick-boxing et en boxe française. De 2011 à 2019, j’ai gagné chaque année.
Depuis que tu es coach, as-tu constaté une augmentation du nombre de femmes pratiquant la boxe ces dernières années ?
J’ai commencé en 2015 chez Apollo Sporting Club, et j’ai remarqué qu’il y a eu une véritable augmentation du nombre de femmes dans la salle. D’année en année, ce chiffre ne cesse d’exploser ! En effet, la boxe permet d’évacuer le stress et de se défouler. De plus, l’ambiance de la salle est vraiment comme un cocon familial, ce qui plaît beaucoup.
La boxe est un sport accessible à tout le monde ! Ce n’est absolument pas un sport uniquement réservé aux hommes.
J’ai surtout constaté une augmentation du nombre de femmes dans les cours sans opposition, notamment les séances de boxing bag, où l’on frappe dans des sacs, on apprend des techniques et on fait du renforcement musculaire. Il y a également les cours de boxe française où l’on utilise les poings pour frapper, mais aussi les pieds.
As-tu un conseil à donner à quelqu’un qui souhaite débuter la boxe ?
Commencez par un cours d’initiation à la boxe pour apprendre à vous placer et à envoyer un coup correctement, puis testez le sac pour encore plus vous amuser !
Penses-tu que la boxe a des bienfaits sur la santé mentale ?
En effet, la boxe aide à évacuer le stress, mais pour moi, le plus important, c’est qu’elle renforce la confiance en soi. À mon avis, c’est l’un des plus grands bénéfices de la boxe. On développe une plus grande assurance. Personnellement, c’est ce que j’ai ressenti.
Commentaires