Mois : mai 2018

Lifestyle

Comment reprendre l’activité physique après une blessure sportive ? Tu t’es récemment blessé(e) et l’une de tes principales préoccupations est de savoir quand est-ce que tu pourras recommencer à faire du sport et comment reprendre l’activité physique ? La...

Workout

5 postures de yoga à faire lors de ta pause déjeuner Tu éprouves souvent une baisse d’énergie l’après-midi et tu as des difficultés à te concentrer ? Alors, profite de ta pause déjeuner pour te dégourdir les jambes et reprendre des...

Workout

Work(out) Life Balance : comment atteindre l’équilibre en 4 conseils (Photo : Sarah Zahn) Bien sûr, » Work Life Balance » n’est pas exactement le mot tendance de l’année mais plus nous nous globalisons, réseautons et numérisons, plus vite les limites...

Santé

Jeûner et faire du sport, est-ce possible ? Dans votre imagination, se priver de nourriture ressemble plutôt à un mode de vie utopique que vous ne supporteriez pas plus de deux jours. Alors jeûner et faire du sport peut paraître un exercice impossible.

Santé

Comment manger healthy quand on n’a pas beaucoup de temps ? Des journées au boulot qui n’en finissent pas, des horaires décalés, des pauses trop courtes, bref on n’a pas toujours le temps ! Toi aussi tu entends partout « manger...