Estas son las tendencias del fitness de 2023

Acaba de terminar el año y algunos nos enfrentamos a esta pregunta: ¿He cumplido mis propósitos? En el ámbito del deporte, el año 2022 ha tenido acontecimientos apasionantes, y las industrias del fitness y el deporte se han esforzado por motivar a la gente a llevar un estilo de vida activo y saludable. ¿Quieres saber cuáles serán las tendencias del fitness en 2023? ¡Sigue leyendo y te lo desvelamos!

Así se entrenó España en 2022

2022 ha sido un año super deportivo. No solo por el Mundial de fútbol de Qatar, sino porque mientras que en 2021 nuestros socios hicieron al menos unos cuatro checkins al mes en alguno de  los centros de nuestra plataforma, este año 2022 se registró una visita adicional de media, por lo que se ha realizado más deporte. 

Sin duda alguna el fitness sigue siendo indiscutiblemente la categoría deportiva más popular, con un 33% de las visitas a los centros, tanto online como presencial. Por otro lado, el yoga ocupa el segundo lugar en deporte más practicado con un 20%, seguido de la escalada con un 10% de todos los check-ins registrados. A continuación el ranking continúa con natación, baile y entrenamiento funcional.

Pero ¿cuáles son las tendencias previstas?

El pádel estaba muy por delante en el análisis de tendencias y se nota: ya que alrededor del 3% de nuestros socios, hombres, practican regularmente este deporte en España, mientras que las mujeres han optado por asistir a clases de pilates y ciclo indoor.  Según una encuesta representativa que realizamos entre nuestra comunidad, alrededor del 70% de nuestros socios quieren  probar nuevos tipos de deportes. Un dato que nos motiva ya que estamos entusiasmados porque podáis experimentar todo lo que desde  la plataforma de Urban Sports Club ofrecemos.

Por ello, estas recomendaciones te ayudarán a descubrir qué deporte practicar en este nuevo año según tus preferencias:

Barre: Una categoría deportiva que se ha consolidado este año y seguirá conquistando el mercado en 2023 es el Barre, un entrenamiento que aúna elementos del Pilates, yoga y danza. El riesgo de lesiones en este tipo de entrenamiento es mínimo, y se basa en numerosas repeticiones con una resistencia menor, por lo que aquellos que lo practican tienen más probabilidades de moldear y tensar el cuerpo, en lugar de centrarse en una intensa construcción muscular.

El objetivo principal es la salud y la forma física, algo que el 69% de todos nuestros socios señalan como la razón principal para hacer ejercicio con regularidad. Para probar este deporte tan de moda te recomendamos centros como el de Casa Barre en Madrid y SimplybePilates en Barcelona quienes acaban de estrenar clases de Barre: Body, Pilates, Ballet y Disco. 

Movilidad: Además de un entrenamiento intensivo de fuerza, también es especialmente importante trabajar la propia movilidad para mejorar el rendimiento. Realizando un entrenamiento regular de movilidad, los deportistas previenen lesiones y además favorece una buena postura y flexibilidad. Si aún no lo has probado, centros como Re-educate en Madrid o Troba’t en Barcelona ofrecen regularmente cursos de movilidad.

Deporte Outdoor: Para aquellos a los que les gusta estar en contacto con el aire libre y la naturaleza, desde Urban Sports Club también ofrecemos una gran cantidad de actividades outdoor que son tendencia. Si eres amante del mar y lo tuyo son los deportes acuáticos, te recomendamos Anywhere Water Sports Barcelona.  Si por lo contrario prefieres opciones más relajadas, te recomendamos una sesión de yoga en la playa de la mano de Beach yoga by Andrea Sais.

Estudios Boutique: Los estudios boutique concept son algo que hay que probar. Es un  concepto sorprendente que ofrece entrenamientos HIIT y campamentos de entrenamiento. También existen ofertas algo más relajadas, como SINGULAR Home of Pilates, en Madrid, que se basan en conceptos holísticos de relajación -incluido el yoga- y sesiones de meditación. 

Otra actividad que seguirá enamorando a los usuarios, será el cycling. Los participantes pedalean en un emocionante ambiente de club, mejoran su resistencia y trabajan la definición de la parte superior de los brazos y las piernas en centros como LoveCycle en Barcelona.

Los estudios boutique son tendencia y prosperan sobre todo gracias a la sensación de grupo. Según la encuesta, el 36% de nuestra comunidad reconocieron haber  hecho nuevos amigos mientras hacían ejercicio. 

Ya sea Barre, cursos de movilidad o entrenamientos al aire libre, cualquier ejercicio es bueno para el cuerpo, por lo que el 13% de los socios encuestados declararon que hacen ejercicio para aliviar el estrés. Al 45% su círculo de amigos le convenció para unirse a una rutina de entrenamiento regular en Urban Sports Club. ¡Los propósitos deportivos para 2023 pueden cumplirse!